荧屏前的女明星们永久都是肤白貌美，具有完美的身段，在粉丝面前永久都是生机耐久，其中最典型的便是孙俪。孙俪身段为何坚持得这么好？那是因为她每天坚持练习，以至于身段保养得像18岁少女！
艺人这一工作是比较辛苦的，能够说在上班期间一向都在被组织，尤其是女明星不只要演技好还要具有完美的身段，在粉丝面前永久要坚持最好的状况，这全部的全部对一位女人来说实在是太难了，可是孙俪却能够方便的解决，不论有多大的困难在她面前都不算事，她那“娘娘”般的霸气仍然在。
孙俪的身段一向坚持得都很好，虽然已经是两个孩子的妈了，可是活得仍旧如少女一般。孙俪除了演戏之外，最感兴趣的便是健身，在网上常常会看见孙俪健身的相片乃至拳击、跆拳道，这都是她拿手的，不过让她坚持少女般身段的仍是瑜伽。
孙俪自己是健身达人，酷爱瑜伽，各种瑜伽动刁难她来说没有一点的难度，她身体的柔韧度也是无人能敌，其实不只她自己是瑜伽获利者，而且她还协助他人瘦身。关于自己练习很简单，可是协助他人练习时最有难度的，可是孙俪成功协助一个人减掉80斤，所以瑜伽不光能够塑性还能够瘦身。那孙俪平常都会做哪些瑜伽动作呢？
1. 树式
这个动作主要是加强腿部和背部的肌肉，而且考究一个人的平衡感。首要双腿双脚并拢，双手天然下垂，调整好呼吸，抬头挺胸收腹；然后左腿渐渐抬起，膝盖向外曲折，左脚掌紧贴右腿膝盖；最终双手由外侧向头顶上方举起，双手合十，就这样站立坚持60秒，然后换边重复。
2. 木板式
这个动作主要是训练腿部、腰部以及手臂的力气。首要人面躺瑜伽垫上，双手向上使力，双掌贴于地上，使手臂垂直于地上；然后双脚脚趾尖抓地，后脚跟离地，双腿紧绷乃至，收腹提臀，眼睛看向地上，腰部不能够下塌，坚持60秒，歇息10秒钟，做上15次即可。
孙俪是今世非常自律的女人，经过瑜伽让自己生活得愈加高兴，每天坚持夸姣的心态，这便是她的坚持，所以她很成功！
