原标题：知一行心理曾老师强迫症 神经性官能症 失眠疗愈分享
我的一切,来源于一个“执”字,“执”吧,不挑好的“执”,专挑负能量“执”我以前之所以那么不舒服主要是因为我执着于那个把我往绝路上逼的念头不肯放松,那个念头是什么呢“我得了强迫症”,其实与其说我得了强迫症不如说我得了疑病症,我本身其实就一点事也没有,但是心里面不安全啊,老逼着自己感觉自己有病,我想这才是真有病!求不自在你能自在嘛,傻!
这种思维跟我的习惯有关,因为上学嘛上习惯了,而且成绩也属于比较不错的那种,属于从小被夸大的孩子,因而有了追求完美的习惯,但是人都有缺点啊,我对完美的过分追求终于害了我。我希望自己美丽,没有一点瑕疵,所以面对自己的外貌缺点我抱怨我吐槽,我经常在心里吐槽为什么我爸妈不把我生的再好看一点等等,这是我对外貌上的追求,而且一被人夸我就高兴,别人要是说我这不好那不好,我就不乐意并且会去反复照镜子确认。
在学习上,我追求好成绩,我喜欢那种高高在上的感觉,而且取得好成绩以后父母会给奖励,学校也会给奖励,而且班里同学也会尊重自己,所以就为了得到好成绩而奋发图强,并且有点进步我就沾沾自喜,有点退步我就发誓下次一定要加油学习,最好能得第一。
在生活中,我喜欢把所有的东西按自己的喜好放好,看着那些东西被我整理的井井有条,我心里觉得欢喜。而且遇到什么事情喜欢钻牛角尖,我渴望全世界的人都喜欢我,我费尽心思的讨好别人,巴结别人,就为别人说我是个好人,我觉得只要讨好了别人,甚至一度让这种心态成为我的常态,要是谁给我一个不好的脸色,我就该胡思乱想了,啊,我是不是哪里做的不好,然后会主动去找人家说,然后确认无误了才心安。生活上,我追求健康的体魄,喜欢锻炼身体,我不想自己有一点点的病,所以每当身体有一点点的不舒服我就问我妈,一点点不舒服我就去问我妈,能把我妈问烦的受不了,然后直到我妈很确定的告诉我说我没有一点事。这种对完美的过度追求最终使我陷入强迫思维长达六年的时间。
那年我上高一,交了一个很负能量的朋友,她喜欢说否定句。你们肯定该问了,既然你那么喜欢被肯定,为何会跟一个爱说否定句的人玩?哈哈,全是靠我的虚荣心啊!她至少面对我时说的是肯定句啊!老夸我说我真好看,我就飘了,这符合我一贯的作风,喜欢接触夸我的人,但是我后来发现她除了对我是夸的,对别的东西都是否定的,否定到什么程度吧?她不止一次告诉我她觉得她父母不爱他,世界真黑暗,虽然我都用肯定句回复她,但是并没什么用,她可能沉醉在自己的否定世界里无法自拔,只是把我当做倾诉的对象而已,反正她一直跟我倒负面情绪,而我也是睁一只眼闭一只眼吧,不认真听。
我学习仍旧是努力的学习,为了学习取得好名次得到所有人的认可,午休大家睡我都不带睡的,我的物理成绩从刚开始的五六十提到了九十多,我感觉很自豪。
直到有一天,我中午又在熬着做题没睡觉,然后想稍微睡一会儿会儿,可能是因为理科生嘛,做题,脑子转的快,所以我一时半会儿静不下心来,趴那里毫无睡意。然后突然我的脑子里蹦出来了一个思想“我好害怕我睡不着”,这句话拜我朋友所赐,她老跟我吐槽她自己室友太吵,自己睡眠太浅,晚上睡不着,这个闯入性思维成了我解不开的心结。我害怕自己变成像她一样失败的人,说实话,打心眼里我是感觉自己高她一等的,我不想变成她那个样子,但是我越不想吧,闯入性思维的声音反而越大,我开始陷入深深的苦恼。
我从那以后不爱笑了,我穷思竭虑想把闯入性思维逼走,结果我越逼越逼不走,陷入了深深的苦恼当中。那天晚上是我人生中第一次失眠,后来我一发不可收拾!我本来只是有一个闯入思维没解决,后来我就害怕别给我新的问题了,我快崩溃了,结果越这样想心里不好的声音就越大,最后我觉得我呼吸也不正常了,学习也无法集中注意力了。
这种恶果大概维持了六年多的时间,长期在负能量纠缠下的我慢慢沦为了负面思维的奴隶。大学以来,没有一天是真正开心的,我觉得我好痛苦,根本没法安心学习,何况考研!
所以我感谢知一行心理曾老师,在茫茫大海中给了我前进的方向,我也是想好的心在逼着,报了名后慢慢就感觉自己正能量回来了,想要正能量,你就释放正能量,跟负能量纠缠是没有一点意义的!只有让自己好起来你才能看透表象后的本质,我现在是看通透了,我只能告诉你,不要奢求看西医能看好,为什么,西医本身它就很low,而且你随便去问心理医生,哪个真正能保证不复发的?
感谢知一行心理曾老师让我明白所有的心理问题都是幻像,你的躯体症状,包括各种痛苦啊纠结啊,都是能量不足的表现,在能量状态低下的过程中不要奢望自己有通透的思维,西医精神科学的盲点就在这里了!西医期待你在负能量状态下用正确的思维处理问题,本来就是白日做梦啊,什么神经官能症,什么抑郁症,强迫症,全部用表象给这些心理疾病命名,然后再期待一个能量极低的人靠自愈力好,真是太傻了!我经常在想,如果没见到这些西医的字眼,没有发达的互联网,大家看不到这些五花八门的名词,你会啥都不想,好的更快。
所以大家一定要相信正能量,相信正能量可以让你的心灵如沐春风般,这是心理疾病最根本的原因所在,你得心理疾病是无形的力量,那种力量就是负能量,跟它认真你就输了。你需要做的只是大胆迈出第一步,然后按照老师说的去做练习,再加上良好的生活小习惯和真正的正面思维,即发自内心的正能量加持,你就好了!别问我为什么,我就是这么好的!希望老师们拯救慢慢的变多的人。
我会继续给自己输入正能量,我所总结出来的那些负面思维啥的也全是正能量不足才发生的,如果想摆脱那些不好的习惯就去行动,希望所有人都不为心理疾病的表象所困,直击问题本质,你才能好!愿我像知一行心理曾老师一样可以帮助更多的人,人生真正的意义啊在于奉献社会,假如没有这个觉悟,我估计也好不了这么快。哈哈,愿我做自己的小太阳,发光发热,愿我不只是自己的小太阳,我希望我照亮每一个人!
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