许多家长喜爱在夜间点一盏小台灯或小夜灯入眠，以便利随时起来给宝宝喂奶或换尿片。而现在有一种说法，即“开着灯睡觉可能对宝宝的视力有影响”，那么现实真的如此吗?
睡觉时开灯影响宝宝视力发育
小孩子特别是婴幼儿睡觉时，长期开灯会对孩子视力发生必定的影响。
光污染首要来源于人类生存环境中日光、灯火以及各种反射、折射光源形成的各种过量和不协调的光辐射。国际上一般将光污染分红三类，即白亮污染、人工白天和彩光污染。人体在光污染中首要受害的是直接触摸光源的眼睛和皮肤。
光污染对婴幼儿及儿童影响更大，较强的光线会削弱婴幼儿的视力，影响儿童的视力发育。因而小孩子特别婴幼儿睡觉时，不能长期开着灯，如有特殊需要，可选择护眼夜用台灯。
1岁以内婴儿肯定不能看电视
不少家长发现，7-8个月的婴儿就爱看电视了，1-3岁的幼儿更不用说了，看电视时变得十分专心和安静，不让看就会哭闹起来。对这一现象高超宏也提示说，看电视对婴幼儿的视力会发生必定的负面影响。
电视节目，特别是少儿节目，对小儿的智力开发、早期教育是有协助的。可是假如孩子看电视过久，视力会疲惫。
有时为了看得更明晰，有的孩子会情不自禁呈现歪头姿态，时刻长了，还会导致斜视。
婴幼儿，特别是2岁以下的儿童，他们的屈光、眼位等调理体系没有发育完善，看电视易导致近视。有些家庭为了怕孩子乱动电视机开关频道，把电视机放得很高、很偏，这就更不对了。
有的家长把婴幼儿抱在离电视机很近的当地来看，这也不对。尽管通过许多测验，电视机所宣布的微波对眼睛没有直接损伤，但太近看电视，屏幕上呈现的一条条扫描线和闪光点会使眼睛更易疲惫。
有的家长以为关灯看电视，一清二楚能够看得清楚些，让孩子更会集精力，其实不然。婴幼儿的视觉调理功用没有发育完善，缺少骤变的习惯能力，特别是对强光的直接影响，难以调理和习惯。电视机时明时暗，改变多快，特别是彩电色彩过浓、影响性强，会使孩子的眼睛更易疲惫。
所以主张1岁以内婴儿忌看电视；2岁的孩子看电视20-30分钟之后就休息一段时刻；3岁的孩子看电视也不能超过一小时，看完一个节目后应到外面玩玩。
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