鸭肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类，并且鸭肉性寒，可滋阴补血、益气利水消肿，向来是补养的佳品。可是民间有撒播“孕妈妈吃鸭，宝宝生疮”的说法，那么，孕期的孕妈妈们能吃鸭肉吗？吃鸭肉好吗？一同来了解下吧！
孕妈妈能够吃鸭肉吗
孕妈妈是能够吃鸭肉的，鸭肉中所含的蛋白质十分高，并且鸭肉中所含的脂肪也十分少，所以孕期吃一些鸭肉既能弥补养分又不需求过多的忧虑发胖问题。 此外鸭肉也是含B族维生素和维生素E比较多的肉类，对心肌梗塞等心脏病有维护效果，可抗脚气病、神经炎和多种炎症。与畜肉不同的是鸭肉中钾含量最高，还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。鸭蛋矿物质、维生素A等也高于鸡蛋。
孕妈妈吃鸭肉需求留意的几点
1、鸭子性偏凉，关于素体虚寒，受凉引起的不思饮食、胃部冷痛、腹泻清稀、腰痛及寒性痛经以及肥壮、动脉硬化、缓慢肠炎应少食;伤风的孕妈妈也不宜食用。
2、有些人吃了鸭会发生过敏现象，这是高蛋白肉食过敏的一种。食物过敏是人体免疫系统对特定食物发生不正常的免疫反响。也就是说，食物中的某些物质(通常是蛋白质)进入了体内，被免疫系统当成侵略病原，免疫系统便释放出一种特异型免疫球蛋白E，并与食物结合生成许多化学物质，形成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉痛苦、哮喘等过敏症状。如果是对鸭肉过敏的孕妈妈，那么也不能吃鸭。
3、鸭肉不行与王八、大蒜调配，可导致水肿腹泻、中毒。
