肚里有了宝宝后，孕妈们由于需求提供给宝宝养分，所以会在这段期间吸取许多的食物。而且现在生活水平好了后，许多孕妈们是看到什么想吃的就去吃，全部随心。其实这种行为是不对的，在孕期，孕妈不是想吃什么就能吃什么的，除了要重视养分调配外，有一些食物吃了之后很可能对孕妈们和宝宝形成危害。在孕阶段，孕妈假如贪吃这3种食物可能会加重便秘，晦气宝宝成长。
一、烤红薯
估量不少孕妈看到这个食材都会觉得疑问，这不是很常见而且很有养分的一种食材么？实际上，现在市面上摆摊卖的大多数都是用煤炭烤的，上面会残留烤制过程中发生的有毒的碳。假如被孕妈吃到，是会对自己的身体形成必定的危害。此外，红薯吃多晦气于孕妈的肠胃吸收养分，会导致孕妈们排便不畅，假如自身就有便秘的孕妈则很可能会让便秘加重。所以，孕妈们最好少吃，假如真的不由得，能够在家了用烤箱烤一点，不能太多。
二、腌制过的食材
腌制往后这些食材都会带上共同的口味，对由于养胎而不能好好享用美食的孕妈们来说是很大的引诱。但是，这些食物腌制过程中，它们自身的养分现已被损坏掉了。而且在腌制过程中，这类食材会发生许多亚硝酸盐。这种成分假如被人体吸收，会化学反应为亚硝胺。假如孕妈们吃得太多，体内累积太多亚硝胺的话很可能会导致宝宝发育畸形，晦气于宝宝的成长。假如累积的量到某些特定的程度，还可能会导致宝宝逝世。所以，即使孕妈们的嘴再流口水，也要克制住腌制食材带来的引诱。
三、太咸或许含盐太多的食物
尽管说人体内是不能短少盐分的，但这类食物对孕妈们来说含盐量就有些高了，吃多了会引起一些妊娠症状。一起，假如宝宝吸收的盐分过多的话对成长发育也是有危害的。所以，孕妈们最好吃清淡一些。
