健康功效
淡菜：改善血液循环、扩张血管、促进生长、发育
食材用料
| 肘子肉250克 | 淡菜适量 |
| 咸菜少许 | 盐少许 |
| 胡椒粉少许 | 姜片2片 |
淡菜肘子肉咸菜汤的做法
1.材料准备好
2.淡菜用水泡软，去除肠胃纱线洗净备用
3.肘子肉洗净切大块备用
4.咸菜少许洗净切段（最好泡一下减少咸味）
5.把所有材料放入炖锅里
6.放入姜片和胡椒粉隔水炖20分钟
7.出锅前尝一下咸淡，太淡再放少许盐就可以食用啦
淡菜肘子肉咸菜汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 02:45:07 阅读：4873
来源：本站原创 作者：姜大卫
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