古语道：早上吃好、正午吃饱、晚上吃少。言下之意，不正是表明晰早餐是三餐中最有养分的一餐吗？可是，现在许多家庭，尤其是有孩子的家庭，完全是把三餐的次序颠倒了过来。
为什么说尤其是有孩子的家庭呢？由于家长早上忙于给上班，没太多的时刻给孩子做早餐，一般仅仅随意将就，晚上回来给孩子做好吃，大鱼大肉，补养分。表姐琳琳便是其间一员。
琳姐上班的当地离家略微远点，每天早上需求早出门，因而，早上基本上没有时刻给孩子做早餐，小外甥的早餐都是从校园门口的早点铺里，吃点豆浆油条处理，歇息的时分，也很少给孩子做早餐，常常睡懒觉，给孩子钱，早餐让孩子买着吃。
小外甥长期吃外面的豆浆油条，导致脾胃衰弱，体内有严峻积食，让人更伤心的是，孩子都6岁了，身高还没超越1米，带孩子去看过医师，才知道孩子的脾胃出了很大的问题，养分吸收难，才会形成孩子长不高的现象。
了解到原因后，儿科医师说琳姐：“给娃这么吃，孩子脾胃早就坏掉了”。殊不知，孩子脾胃柔嫩，对食物的挑选很挑剔，有3种早餐，很简单拖垮孩子的脾胃。
1、老组合：豆浆油条
豆浆油条算是老组合了，被许多人认可的早餐，可是油条归于高油脂食物，养分价值低，给孩子吃，欠好消化，添加肠胃担负不说，还或许发生肥壮；而豆浆会影响胃酸排泄，引起孩子腹胀，总归，对孩子脾胃的健康欠好。
2、节省：隔夜饭
隔夜饭也是常常作为早饭给孩子吃，可是食物通过长时刻放置，超越6小时，是很简单繁殖细菌，亚硝酸盐的含量也会添加，给孩子吃，会损坏肠胃菌群平衡，损害脾胃，形成孩子积食、便秘。
3、好滋味：汤泡饭
一般家长即便做早饭，也是以节省时刻为主，汤泡饭对家长来说，是个不错的挑选，米饭泡软后，变得有滋味，孩子吃得也快，简直不必咀嚼，直接下咽。
看似省时刻，实践上汤泡饭不经唾液酶的消化，直接进入脾胃，汤汁稀释胃酸不说，还会给脾胃的消化添加担负。
早饭不能不吃，但也不能随意吃，避免孩子脾胃出问题，又怎么能很好的吸收养分，让孩子发育好呢？因而，家长素日里还要留意维护孩子的脾胃。
维护孩子的脾胃，主张孩子的饮食少油腻、少寒凉、少甜腻，以及多喝一些寡甜乳末，不损伤孩子脾胃的一起，添加脾胃的运化动力，让孩子有个好脾胃，消化好、吸收好，可以促进孩子更好的发育。
