转瞬又是一年，冰冷的冬季又要来了，11月进入月初，立冬也近在眼前。气候越来越冷，送孩子上学的路上孩子冷的直颤抖，这个时节孩子和家长都应该吃点暖洋洋的，让身体温暖起来，进步抵挡冰冷的才干，冬季才干少患病，安安稳稳的渡过。
邻居家的孩子本年5岁了，往常最厌烦的便是喝水，一入秋气候很枯燥，孩子没多久就开端上火，一向咳嗽。家里人觉得喝饮料欠好，就给孩子买了不少梨吃，孩子每天吃两三个，能弥补水分还能止咳，孩子也爱吃。没想到孩子吃了几天今后，咳嗽没停下，反而是胃口越来越差，吃一点东西就饱了，不想吃了，多吃点就吐了。
孩子的爸妈趁着周末带着孩子去了医院，给孩子做了一个具体的查看，这一查才知道孩子这是脾胃受了损害，生了虚寒，运化水湿的才干削弱，湿气排不出，就成了痰湿，一向咳嗽。孩子吃了雪梨之后，又由于寒性太多，伤及脾胃，孩子的状况就更是落井下石了。这也便是为什么医师常说“秋不食瓜”的原因。
想让孩子秋天吃点生果，可以煮着吃，特别是立冬前，煮3种生果给娃吃，每天吃一碗，一冬少患病：
1、煮苹果
有句俗话说的是“一天一个苹果，医师远离我”，许多家长也都爱给孩子买点苹果吃，对孩子的身体很有优点，不只含有铁。锌等微量元素，而且也能促进孩子的身体发育、进步记忆力。孩子秋冬假如上火、大便不畅的话，苹果中的水溶性纤维果胶还能吸水，让孩子肠道中的粪便柔软、顺畅排出。所以，家长可以给孩子煮一点苹果吃，孩子更简单吸收，也简单咀嚼。
2、煮梨子
梨子是不少人会挑选的润肺生果，吃了今后也能止咳，但孩子的脾胃功用较弱，让孩子吃梨最好仍是煮一下再吃，去吃寒性，润肺去燥的也能到达最好的作用不必忧虑孩子吃了今后伤到脾胃。
3、煮蜜柚
秋冬可以说是吃蜜柚最好的时节，酸酸甜甜的孩子爱吃而且养分丰厚。为了给孩子弥补维生素，不少家庭都会备着蜜柚给孩子吃，促进胃口，缓解消化不良，也能协助孩子按捺口腔溃疡。但和梨子相同，蜜柚也是寒性的生果，为了孩子的身体，煮着吃更健康。
其实秋冬时节吃了凉的食物或许油腻的食物，孩子的脾胃很简单就会出现问题，这时候咱们做家长的就需求赶忙协助孩子调度脾胃：
1、内促消化——弥补寡甜乳末
孩子的脾胃是后天发育最重要的器官，但不少孩子常常积食、消化不良，其实这便是孩子脾胃比较虚的原因。再加上秋冬枯燥，孩子脾胃更是简单出问题，为了孩子的消化和发育，给孩子弥补一些寡甜乳末其实是不错的方法，只需孩子的肠道菌群得到改进，也能协助脾胃发育。而且还能协助孩子调免疫，孩子的免疫力高了，也不必忧虑患病。
2、外强脾胃——常常捏脊按摩
给孩子捏脊也是可以促进孩子消积食的一个方法，可是许多家长的方法不专业，需求咨询专业的按摩，喜爱请保藏、谈论、转发哦，和小编一同养个健康心爱的娃吧。
