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白萝卜炒粉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:20:24  阅读:8920 来源:本站原创 作者:黄晟晟

健康功效

白萝卜:消食积、化痰、宽中
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

白萝卜250克相克食物粉丝250克相克食物
青椒1个相克食物红椒半个
蒜末适量适量
生抽适量适量

白萝卜炒粉丝的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.粉丝用冷水浸泡,白萝卜刨丝,双椒切丝,备好待用。

  • 3.起油锅,爆香蒜末,倒入双椒,放少量盐炒半熟。

  • 4.倒入白萝卜放少量盐混炒,盖锅盖焖一会。

  • 5.再倒入粉丝,加生抽调味调色,不断翻炒,飞少量水,稍微焖一下就行了。

  • 6.装盘完成。

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