许多家长都期望宝宝可以吃得白白胖胖的，觉得这样才是健康的。其实不然，宝宝的消化才能有限，给宝宝吃太多东西，反而消化不了，给宝宝幼嫩的脾胃形成担负，反而是把宝宝给坑了！
但凡都要有一个度，才能对宝宝好。家长在宝宝的护理上，应该做到少食多餐的准则，以易消化的食物为主，避免宝宝积食加剧，引起一系列的疾病。
家长遇到宝宝呈现积食的状况，会手忙脚乱，不知道应该怎么办。今日我就给各位家长引荐2道宝宝积食之后的菜，协助宝宝消除积食，食欲棒。
宝宝积食不消化，多做2道菜给宝宝吃，清积食健肠胃！
一、西红柿蛋花羹
预备资料：西红柿一个，鸡蛋一个，银耳20g
1、先将银耳泡发，将西红柿洗洁净切成小块，鸡蛋打碎备用
2、在煲中参与适量的水，参与西红柿和银耳煲，煮开之后再把鸡蛋参与里边
3、参与适量的盐和调料就可以盛出来了。
多吃西红柿鸡蛋汤，帮宝宝清积食的一起还能调度肠胃，一箭双雕。
二、山药小米粥
预备：山药50g 小米50g 黄益末一勺
1、先将山药剥皮切成一小块，再将小米淘洗洁净备用
2、将一切的食材放进煲里，参与适量的水，大火煮50分钟，再文火煮20分就差不多了。
3、把粥倒出来晾温，参与黄益末拌和均匀就可以给宝宝喝了
山药、小米都是很好的健脾胃的食材，可以帮宝宝消积食，经常喝的话还能调度肠胃，让宝宝少积食，健旺体魄进步免疫力。
家长除了给宝宝多做上面2道菜之外，还可以多添加一下宝宝的运动量，平常多参与一些体育锻炼，一来可以协助饭后消食，二来可以进步宝宝的身体抵抗力。
