“月子”坐欠好的产妇，会在身上留下3个“痕迹”，可别粗心了！
1.腰背痛苦。在怀孕期间，与怀孕前比较，女人身体发生了天翻地覆的改变，特别是在怀孕25~26周。母体子宫逐步增大，腹部向前上升，身体的重心发生改变。为了坚持平衡，母体将向后歪斜。因而腰椎和腰部的肌肉应该接受母亲上半身的分量，而且跟着时刻的推移，它会对这些部位形成损伤。月子坐欠好的话，腰背就会常常痛苦，会下认识的养成折腰的习气，整个人看起来没有精气神。
2.气色差。产妇的气色好坏是最能看出月子有没有坐好的办法之一，假如产妇的脸色红润有光泽，心境也愉悦，阐明月子坐得非常好，可是假如脸色蜡黄没精力，心境也不愉快，阐明坐月子期间没有调理好。所以，坐月子期间宝妈牢记要留意歇息，多让家人帮助照料，不要因孩子影响了自己的健康。
3.产后肥壮，小腹依然拱起像怀孕。许多女人在生完孩子后不可思议地就胖起来，从此便与苗条身材和漂亮衣服成了“绝缘体”，不要觉得产后肥壮是“有福”，这其实是月子做得不科学导致的。一般情况下，女人在怀孕过程中体重会添加11～12kg左右，这是身体天性地储藏能量物质，以应对临产，也准备临产后当即泌乳。产后坐月子，就现在社会生活水平来说，产妇在养分摄入这一块是可以确保足够的，反而还会因摄入过多面对产后肥壮的危险，这也归于月子没做好的体现。
因而孕妈要分外留意，月子一定要坐好了，这样对自己的身体才是好的！
