咱们都知道怀孕前3个月的时分，是胎宝最不安稳的时分。不少女人在这个时期由于不留意，就失去了自己的宝宝，特别怅惘。所以，孕妈在怀孕初期不只要留意自己的饮食，有些动作也要防止，不然相同会伤害到胎宝。那么终究哪些动作不能做呢？孕妈们快来了解一下吧。
跷二郎腿
日子中许多人都有跷二郎腿的习气，有时分乃至自己都没有留意到，就不经意做了这个动作。其实跷二郎腿不只会影响腿部的血液循环，还会伤害到脊椎。翘二郎腿这个动作，关于孕妈妈来说，损害更大。当孕妈翘二郎的时分，下肢血液不晓畅，会影响给肚子里的宝宝供血，简单形成宝宝缺氧。因而，孕妈最好不要翘二郎腿，坐的时分要平放双腿，标准自己的的坐姿，防止下肢血液循环受到影响。
伸懒腰
伸懒腰是一件最为往常的事，有时分作业累了，就会伸个懒腰放松一下自己的身体。可是怀孕今后的女人，仍是不要做这个动作的好。由于伸懒腰的时分会把手臂向上抬起，这时分就会拉扯到腹部，假如状况比较严重，还会引起宫缩，这对胎宝来说是十分晦气。并且孕妈怀孕今后，尽量不要做让自己劳累的作业，假如是作业原因，需求长期的坐着或许站立，孕妈要和谐好作业时刻或许替换岗位，平常留意放松身体，防止伸懒腰的动作。
垫脚够高处
怀孕今后，假如垫脚够高处同样会拉扯到孕妈的肚子。日子中，有许多用品会放置在高的柜子上，假如宝妈够不到就会下意识的踮起脚。其实在够东西的时分就现已拉扯到腹部了，宝宝会很不舒畅，假如再踮起脚，相同会影响腿部的血液循环，形成宝宝缺氧。因而，在孕期假如想要拿高处的物品，孕妈能够喊老公或许其他人来帮助，自己千万不要要强。一起，假如东西掉在地上，孕妈也不要折腰去捡，简单压榨到腹部，并且折腰垂头再昂首，可能会呈现头晕，这对孕妈和胎宝都是十分晦气的。
怀孕本就是一件比较辛苦的作业，孕妈除了要留意身体，还要留意自己的心情，老公这个时分就要给自己的妻子多一些关怀和了解，这样才干健康的产下宝宝。
