坐月子期间，宝妈守住了4条“底线”，月子病会远离你
月子坐好了相当于一次“重生”，那么没有坐好月子的宝妈深有体会，月子期间落下的月子病真的会随同终身，现在大部分家庭条件都很好，尤其是独生子的家庭，对女儿也好，仍是对媳妇也好，都会心爱有加。
一般坐月子的时刻为30天到42天不等，其实我们不要拘泥于详细数字，而是要看自己的身体状况，比方精气神是否特别好、是否有力气、头也不晕、恶露也排洁净了等等。
坐月子期间，宝妈其实比较软弱，否则也不会呈现产后郁闷一说，可是身体是自己的，多么难熬也要守住了4条“底线”，月子病会远离你，坐好了月子你会神清气爽，带娃也会愈加轻松。
不能大补
产后宝妈身体比较衰弱，大补的食物未必能吸收得了，并且还会添加肠胃担负，只会让宝妈愈加难过。最重要的一点，假如让宝宝喝进去了，宝宝也会养分过度拉肚子的，所以大补不适宜。
产后最重要的一件事便是排恶露，假如大补会影响恶露的排出，恶露排不尽对宝妈没有优点。
2.偶然运动
坐月子给人的感觉便是吃吃睡睡，究竟产后宝妈都累得虚脱了，家人也会让宝妈以歇息为主，不管是安产仍是剖腹产，医师都会让产妇尽早下床，偶然的运动一下仍是有必要的。
长时刻的卧床不动，可能会构成血栓。
3.夫妻生活
之前听说过不少还在月子阶段就怀孕成功的状况，对产妇损伤可大了，有一位月子婆由于怀孕导致子宫脱垂，差一点就要挟到了生命。
宫颈的修正需求28天，胎盘附着面需求28到56天的时刻，所以老公要懂得容纳妻子，究竟没有什么比生命更重要的了。
4.少气愤、少哭泣
不少女人都有过在月子哭的阶段，有时候是心情软弱，有时候是莫名想哭，乃至看到宝宝哭自己就哭了。产后气愤、悲伤，相当于给宝宝喂“毒母乳”，其间含有一些物质对宝宝并不好。
月子哭的话，影响的便是你的视力，让你的眼睛变得十分疲惫。
