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虾仁韭菜蒸饺的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:40:50  阅读:3998 来源:本站原创 作者:朱茵

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
韭菜:温中、补肾、解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

面粉 酵母
白糖相克食物韭菜相克食物
虾仁相克食物 煮熟肉皮
面筋
相克食物香油
味精相克食物

虾仁韭菜蒸饺的做法

  • 1.看看原料吧

  • 2.面粉加酵母少许白糖,用温水和面。

  • 3.等面呈蜂窝状,充分醒发就可以了。

  • 4.虾仁过油备用。

  • 5.韭菜洗净,在水中浸泡。

  • 6.鸡蛋炒熟炒碎备用。

  • 7.面筋和肉皮切碎备用。

  • 8.韭菜切碎备用。

  • 9.韭菜,虾仁,面筋,肉皮,姜末放盆里。

  • 10.加入鸡蛋,盐味精,香油拌匀,就做好了饺子馅。

  • 11.将发好的面做成剂子,擀皮,包成饺子。

  • 12.蒸熟即可。

  • 13.看看成品吧

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