导读：怀孕后身体常常不受操控，常常觉得厌倦，有时走路也岌岌可危，尤其是孕肚显着的妊娠中后期，不知道你是不是也是这样呢？
彤萱怀孕四个多月了，跟着宝宝的发育，肚子也越来越显着了。老公和婆婆都劝她，别上班了，在家歇息就挺好的，也不缺她那点钱，假如上班路上摔跤了，磕碰到宝宝就晚了，留下胎记那是一辈子的工作。
彤萱不这么认为，她觉得怀孕后自己很当心，并且也跟领导打好了招待，即便自己真的着急上班，也会留意尽量慢一点，不磕碰到肚子的。还跟老公、婆婆说起了自己的"防跌倒"小技巧，说是几个生过宝宝的搭档，特意给她总结的。
▋六个"防跌倒"小技巧，有用又靠谱
我怀上二宝的时分，也想过在家待产，但一向呆着也很无聊的，最终仍是去上班了。孕妈们只需多加当心，再用上"防跌倒"小技巧，孕期也会过的很顺畅的。
1） 、穿防滑鞋
怀孕后就不要穿高跟鞋、皮鞋等比较滑的鞋子了，自身怀孕后重心靠前，身体的平衡力差，简单跌倒，此刻最保险的是穿平底鞋，并且是防滑的孕妈妈鞋或运动鞋。
假如你为了漂亮，想要挑选有点鞋跟的鞋子，也尽量不要穿底部太厚的松糕鞋，简单摔跤的。
2） 走路多了，及时歇息
孕妈们怀孕期间膂力不像没怀孕时，走几步路就会觉得很累，膂力不支的情况下很简单摔跤的。所以，不论是上班仍是外出漫步、活动，走路多了都要及时歇息下，坐下来或许靠在一边，康复下膂力再持续前行，别逞强。
3） 、渐渐来，别着急
假如你着急上班或许赶着去某个当地，必定要告知自己："我是孕妈妈，我不着急。"给自己心思暗示，逐步放松下来。假如你坐公交车，下车跟司机说一下，他会给你留出时刻渐渐下车，不要太"赶"。
4） 、当心又细心
怀孕后不像往常，假如你不留意摔倒了，受伤的是你和宝宝两个人。出门之前看看气候预报，
是否需要带雨伞、雨衣或许厚外套。气候欠好外出最好有人伴随。
Tips：下雨天视野欠好，外出能够挑选坐车，这样能维护自己，但尽量不在下雨天外出。
5）、不长时刻坚持同一姿态
有些孕妈喜爱窝在沙发里看电视，或许是躺着看书、听音乐。其实不主张孕妈们长时刻坚持同一姿态的，这样会加剧身体担负。比方孕妈一向坐着，突然起来，可能会有些头晕，跌倒的可能性添加。
Tips：也不要长时刻蹲着、躺着，动身要渐渐的，防止晕厥，尤其是低血糖的孕妈。
6）、寻觅支撑物
孕妈的身子重，活动也不方便。假如你计划起床或许站起来，最好找个支撑物，或许是家人协助。防止自己起来的时分，有头晕或许不舒服，能够有依托或许协助。
▋孕期跌倒必定会有胎记吗？
非也！孕妈们没必要谈"跌"色变！怀孕后胎儿在妈妈肚子里，有子宫和羊水维护着，一般都不会受到影响的，孕妈别自己吓唬自己。
当然了，有些磕碰也可能是胎记的诱因。我有个好朋友，怀孕的时分肚子被桌角磕了一下，其时认为没啥事，宝宝出世后脸上一块胎记，好在面积小，三个月大的时分，就衰退的差不多了。
所以，孕期仍是要留意，尽量维护好自己的腹部，防止摔跤、磕碰到，这些都是有必定影响的，不论是概率有多小，到了自家娃身上，便是百分百。
假如孕妈不当心摔倒了，或许被磕碰到腹部，不放心的话，仍是去医院做查看，了解具体情况，假如有事儿也能及时知晓，究竟仍是母婴安全榜首。
枕边育儿寄语：
以上的几个孕期防跌倒的小常识，不知道你Get到几点？怀孕且不易，期望每个孕妈都能顺畅度过孕期，足月安产健康的宝宝！
