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麻辣口水鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:40:42  阅读:5560 来源:本站原创 作者:谈莉娜

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
花椒:温中、止泻、止痛
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

草鱼1条相克食物适量相克食物
适量相克食物豆豉适量相克食物
干辣椒丝适量花椒适量
花生适量相克食物芝麻适量相克食物
小葱适量相克食物适量
料酒适量胡椒粉适量
芝麻油适量

麻辣口水鱼的做法

  • 1.鲜鱼洗净,片成鱼片。

  • 2.用腌料将鱼腌制30分钟。

  • 3.腌鱼过程中,我们将花生入烤箱烧熟,烤熟的花生去掉外皮,切碎备用。

  • 4.豆豉、姜、蒜剁碎,同时准备好干辣椒丝和花椒。

  • 5.锅里放油,烧热后,放入花椒和干辣椒丝,再放入豆豉、姜蒜末炒香。

  • 6.炒好的料放在大碗里,加入需要的调味拌匀。

  • 7.锅里加水,水开后,将火关到最小,放入腌好的鱼片,烫熟,捞起,平铺在大碗里。

  • 8.将调味淋入,再放入花生碎、芝麻和小葱即可。

  • 9.超强美味,还不来试试。

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