众所周知，母乳喂养关于婴幼儿来说极为重要。因为母乳养分丰厚，合适儿童发育，含有丰厚的蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质等，十分合适宝宝消化吸收。
更重要的是，婴儿对乳房的吸吮反射能促进催乳素的排泄，促进母亲的子宫缩短，然后削减乳房并发症。
可是有的宝妈的奶水稀疏，母乳不行，导致宝宝底子吃不饱，这可怎样办呢？不要急，接下来处理你的烦恼。
少奶的妈妈怎样办？
1、先通乳，后催乳
一般情况下妈妈的奶水是真的不少，可是因为乳腺不通，这奶水下不来。天然新生儿就吸不到嘴里去了。按摩天然是通乳的一个办法，可是配合通奶汤疏通乳腺、提高泌乳。可谓是事半功倍啊！引荐药食同源的通乳汤-拘速通。
2、添加每天的吸吮次数
妈妈的奶水越少，越要添加新生儿吸吮的次数;因为新生儿吸吮的力气较大，正好可凭借新生儿的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水排泄得就越多。在上面也说了，新生儿的吸吮是开关，不给吸怎样翻开开关呢？
3、坚持好心境
母乳是否足够与新妈妈的心理因素及心情情感联络极为亲近。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平缓、愉快的心态面临日子中的全部。千万不要因新生儿喝到的奶水少而烦躁不安。
新手妈妈们经过上面三个办法协助添加母乳，也就不必忧虑宝宝吃不饱啦。当然，除了这三个办法外，还要留意以下几点：
1、留意“食补”
新手妈妈应当坚持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。其实吃得“好”并不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪有可能会阻塞乳腺管，晦气母乳排泄，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量足够、又能修正元气且养分均衡不发胖，这才是新手妈妈该到达的月子“食”效。一部分宝妈经过一般饮食调度作用不明显，这时候就要考虑中医食疗催乳了，中医食疗催乳产品是一个不错的挑选，引荐哺泉。
2、两头喂+吸奶器
假如一次只喂一边，乳房受的影响削减，天然泌乳也少。每次喂奶两头的乳房都要让新生儿吸吮到。有些新生儿食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，所以奶水多的，无妨先用吸奶器把前部分比较淡薄的奶水吸掉，让新生儿吃到更浓稠的奶水，也利于影响泌乳。
3、弥补水分
哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要留意弥补水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为世界母乳会引荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分弥补适度即可，这样乳汁的供应才会既足够又富养分。
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