孩子的饮食问题一直是各位宝妈最重视的问题之一，许多妈妈费力心思的给孩子做各种好吃的来增加养分，期望自己的孩子长的又高又健康，但是有些孩子食欲太好了，各种胡吃海喝的，而有些孩子却挑食偏食到让宝妈觉得很无语，每逢看到其他孩子比自家孩子还高出半头，不由得仰慕，自己家的孩子天天吃的都挺有养分的，肉、补品什么的都没断过，发育怎么会差呢小编在这儿就要提示一下各位宝妈了，孩子的脾胃功用比不上成年人，一旦脾胃消化功用担负加大，脾胃功用很简单衰弱，一衰弱，最早消化问题就呈现了，欠好好吃饭，随后，孩子体质下降，简单患病不长高，那么家长们又该怎么知道孩子的脾胃好欠好呢其实宝宝的脾胃好欠好，看脸就知道了假如孩子有这4种体现，八成便是脾胃虚了。
1.孩子有眼袋
小孩子有眼袋其实也是肠胃功用呈现问题的体现之一。中医以为导致眼袋生成的底子原因是脾胃衰弱，咱们的脾和胃别离对应下眼部、上眼部。胃将食物分化加工后，养分由脾脏吸收、转化、运送，假如孩子脾胃衰弱，运化功用下降，食物积滞在体内，孩子的眼部肌肤较为软弱，反响就会比较显着！
2.鼻子上有青筋
老辈常讲：鼻梁有青筋，没事哭三场！胃经起源于鼻子，不正常的青筋突起，往往提示了各种疾病。假如孩子的鼻梁上有青筋，鼻头发白，就表明小儿的脾胃受损了，很有或许是脾胃虚寒而导致的，家长可别粗心了。
3.口唇发白枯燥
口唇是脾胃的“晴雨表”，假如孩子嘴唇发白、没有血色，显得十分枯燥，且现已爆皮、裂口儿了。还伴随着口臭、舌苔厚腻的状况，那么孩子脾胃很有或许呈现问题了。
孩子脾胃欠好，常常会有4个体现，99%的妈妈不知道
4.脸色欠好看
脸色也是人体是否健康的一个重要标志，由于脾胃欠好，导致人体的推陈出新紊乱，人体的毒素无法顺畅排出，所以导致面部发黄、没有光泽的体现。
总而言之，调度脾胃是一件绵长的工作，孩子的饮食除了要养分调配，把戏多变之外，还不能吃太多，并且这个时分饮食最重要，要多吃清淡养胃的的食物，比方山药，山药是最好的养胃食物。也是药食俱佳的珍品，秋季多吃一些山药，关于滋养脾胃十分有优点，特别合适胃功用不强，脾虚食少，消化不良，腹泻的宝宝食用。
今日小编就给我们共享一道用山药制成健脾养胃的美食，秋分已至，这碗粥多给宝宝喝，隔三岔五来一碗，小孩子吃的不亦乐乎，健脾益胃，助消化，优点多多。
孩子脾胃欠好，常常会有4个体现，99%的妈妈不知道
【山药小米粥】
食材：山药适量，小米适量，红枣6枚，红糖适量，黄益十菌1小包。
烹饪办法：
过程一：红枣洗净对半切开。山药去皮洗净切成小块，用白醋洗洁净黏液，再清洗洁净。
过程二：用清水冲刷小米，然后控干水分。
过程三：将洗净的小米，红枣放入锅中，一次性参加满足的清水加盖开大火煮，煮开后转小火煮。
过程四：煮沸十几分钟后， 再放入山药。
过程五：煮至山药熟透小米浓稠了，参加红糖块调味，甜度依据宝宝口味适量增加。
过程六：煮至红糖消融即可关火出锅，放置温热时参加一小包黄益十菌拌匀后即可食用。
孩子脾胃欠好，常常会有4个体现，99%的妈妈不知道
山药小米粥能祛湿健脾、滋阴养液，特别适用于积食不用、吃饭不香、体重减轻、面黄肌瘦的孩子。假如没有时刻煮这个粥，在平常喂养的白粥中参加黄益十菌，或许直接用温水冲服黄益十菌也可。黄金十菌中富含多种有益菌，有助肠道消化，再加上其酸甜可口的美好味道，很合适小孩子吃，俨然现已成为了很多宝宝的必备食物。
脾胃是孩子健康成长的柱石，只要孩子脾胃好了，吸收能力才强，孩子的养分才跟得上，身体的免疫力就好，也就不简单患病。
