母乳喂食，是宝宝妈们一项重要而艰巨崇高的使命，关于职场妈妈来说，就更为不易。职场妈妈在产假完毕后，怎么持续给宝宝进行母乳喂食呢？
直接哺乳是一个可行的办法，但要留意选用科学的办法。所谓直接哺乳，指的是妈妈因为作业或其他原因，不能确保在宝宝饥饿的时分及时、直接喂食，而提早将母乳吸出来合理贮存，选用奶瓶喂给宝宝。
每一瓶母乳都是极端宝贵的，它代表了妈妈们的支付，对宝宝而言，则是最完美的食物。因而，必须在吸奶、贮存、加热等环节当心处理。
吸奶
首要需求预备一个合适自己的吸奶器，手动、电动的都能够。
在吸奶前将双手洗净。关于足月、健康的宝宝来说，不需求每次都将吸奶器消毒，能够将吸奶器的部件用奶瓶专用的清洗剂洗净，然后用热水冲刷洁净就行。假如宝宝生病了，那么主张在每次吸奶前将吸奶器完全洗净后消毒。
贮存乳汁
挤出来的母乳，需求当即冷藏或许冷冻起来。
寄存母乳的容器应该是一次性的储奶袋或储奶瓶，或是通过高温煮沸等消毒的储奶瓶；用记号笔在储奶袋或瓶子上具体记载挤奶的日期、时刻及毫升数；需求留意母乳贮存的温度和时刻，一般来说，室温下只能保存4小时，冰箱冷藏室能够保存24-48小时，冰箱冷冻室能够保存3-6个月。
母乳在冰箱里应该有独自的区域，不要将母乳和其他食物堆积在一同，能够将母乳放置在密封盒里之后再放进冰箱。为了削减糟蹋，能够依据宝宝平常喝奶的习气和不同时刻段的进食量，将母乳分装成60-120毫升不同的标准。
加热乳汁
通过冷冻的母乳假如处理妥当，养分成分不会有太大的改变，加热后的冷冻母乳仍然比配方奶的养分更全面、更合适宝宝。
最好是将母乳提早放入冰箱冷藏室缓慢冻结，母乳在冷藏室内冻结大约需求8-12小时，留意在冷藏室时刻不要超越24小时。假如着急给宝宝喝，也能够常温冻结或许放置在活动的冷水下冻结。
冻结后的母乳和容器一同放在温水中加热，留意不能直接加热母乳，不能将母乳加热至沸点，不能用微波炉来加热母乳。冻结后未喝完的母乳，不要再次冷冻贮藏后给宝宝饮用。
温馨小贴士
确保泌乳量。许多妈妈在回来职场之后，因为白日不能频频地给宝宝哺乳，奶量便会越来越少，这是提早完毕母乳喂食一个非常重要的原因。
为了能更长时刻地母乳喂食：
1、妈妈在早上出门前和下午下班回家后都要给宝宝喂奶。
2、假如条件答应的话，能够在午休时刻或许其他休息时刻回家给宝宝喂奶。
3、假如一整天都不能回家的话，应该在上班期间将乳汁吸出。能够依照在家里的哺乳距离，每2-3小时就将乳汁吸空，以确保泌乳量。
让宝宝提早习惯奶瓶。许多母乳喂食的宝宝会抵抗奶瓶，能够在回来职场前的两周开端让宝宝操练运用奶瓶，让宝宝渐渐承受运用奶瓶吃奶。
文/马冠生博士、张曼博士生
本文来历：北京青年报 责任编辑：王亚楠_NBJ9832
