天高气爽，最适合造小孩的时节就要来了，备孕功课做好了吗？
有人说碱性体质简略生男孩，所以头三个月拼命吃草，这真的科学吗？风闻生蚝能够壮阳，究竟会不会影响受孕？究竟怎样科学备孕？
碱性体质简略生男孩？
还记得上一年美国圣地亚哥法庭判一个叫做罗伯特欧阳（Robert O。 Young）的人，补偿一名癌症患者1.05亿美元的新闻吗？听说过“闻名”的人体酸碱体质理论吗？
这种理论以为，人的体质有酸碱性之分，偏酸性的体质会导致包含癌症在内的各种疾病。想要健康，有必要确保身体的碱性环境，碱性体质更简略生男孩。这个理论的创始人，便是这则新闻的当事人“欧阳”。
复旦大学隶属妇产科医院主任医师邹世恩指出，“酸碱体质”的伪理论最终被掀翻真是皆大欢喜！其实，从这一理论诞生的十几年以来，国内外许多科学家、医师和科普作业者，就在着重它便是一场圈套。关于酸碱性体质，压根就连一篇像样的文献、一点最简略的研讨都没有！
“人体酸碱值用谁来界定都描绘得很含糊。人体中有细胞内液、细胞外液、汗液、尿液……等等许多体液，酸碱度各不相同，pH值准确保持在7.35~7.45之间的也应该便是血液。正常生理情况下，人体有着严厉的调控机制，血液的pH值都会被严厉限定在7.35~7.45之间，比这酸是酸中毒，比这碱是碱中毒。食物本身的酸碱性和胃里的酸、肠道里的碱比较，弱得能够忽略不计，不或许改动原本就安稳的酸碱值。”邹世恩医师着重。
吃生蚝能够壮阳？
邹世恩医师指出，壮阳，能够算是中医的一种说法，指经过各种办法进步肾阳，增强性能力。依照中医的了解，许多食物有补肾益精的效果，都有壮阳的或许。
丹麦的这些生蚝，都富含蛋白质、胆固醇等营养素，特别富含锌这种微量元素。而锌又是精子的重要组成成分，所以吃生蚝有助于进步精子质量，这是真的。
男性的雄激素，它的质料是胆固醇，生蚝也能很好地供给。所以，生蚝或许是有助性的效果，不过估量也不会马到成功起效，多吃几只生蚝就盼望晚上能生龙活虎不现实。
“适量就好了，吃多了，或许引起体内重金属超支，比方汞（水银），相同，生吃生蚝有感染寄生虫的危险。不论是重金属超支仍是感染寄生虫，都会影响到怀孕的。”邹世恩医师提示。
饮食对生育影响不大
邹世恩医师指出，尽管咱们一直说，健康的生活方式和合理的饮食摄入有助于进步男女的繁殖力，可是，到目前为止，还缺少这方面的清晰研讨依据。
也便是说，不论你怎样吃，关于能否怀孕或许生男生女，都没有什么影响。素食主义者、低脂肪饮食、抗氧化食物或许富含维生素的饮食，通通都相同。
“也有许多人问我，备孕时或许怀孕后是不是不能吃辣，那样会影响怀孕或许引起流产？你这么想，四川人都不要生小孩了吗？”邹世恩医师说。
不过邹世恩医师也提示，仍是有一些被证明需求调整的生活方式，比方说，戒烟，弥补叶酸，如果有贫血，需求弥补铁剂。钙剂的弥补因人而异，不过一般以为，中孕期今后是主张弥补的，并且有利于防备妊娠高血压疾病的发作。叶酸的话，每天400μg，能够进步体内的储备量，有用削减胎儿的神经管变形，比方脊柱裂。
助孕之道 重在调心
关于生育来说，心境很重要。复旦大学隶属妇产科医院安彩萍主治医师指出，我国古人很早就知道到了情志与不孕的重要联系。
早在明代《抚育诀窍》中说到“两情欣悦，天然精血混合而生子”；清代叶天士提出“女子以肝为先天”。“七情致病，最难治，但愈其心，药始效”。清代《沈氏女科摘要·求子》中说“子不行强求也，求子之心愈切，而得之愈难”。
现代研讨证明，过度严重、失眠可引女人免疫力下降、内分泌失调、月经紊乱、排卵妨碍、缓慢炎症等与生育息息相关的问题，门诊也有自觉近期受孕无望却“意外怀孕”者，民间亦有“抱子得子”之事，诸此种种都证明了精力要素与不孕的联系密切，不良的心情会让孕育进程变得愈加艰苦而绵长。
“许多不孕症女人‘压历山大’，但焦虑、郁闷关于处理生育好像杯水车薪，还会拔苗助长，让你的疾病进入一种恶性循环的怪圈。”
安彩萍医师主张，女人可从六方面着手，缓解焦虑、郁闷心情：
提示一：心思承受
从心思上承受不孕是种慢病，慢病要养心，战胜急于求成的心思，按部就班，给自己进行正确的定位，和谐好这个阶段作业、学习、婚姻、家庭等之间的联系。树立自信心，和医师协作。
提示二：五“多”放松
平常多做运动，多听音乐，多与人交流，多深呼吸，多看书，做一些能够让人放松愉悦的事儿。
提示三：自我调度
可喝点玫瑰花、月季花、杭白菊、薄荷、三七花茶；可食百合红枣莲子羹、豆豉、黄花菜、小米、莴苣等食物。
提示四：中药妙用
可在医师的指导下服用灵芝、茯神、酸枣仁、合欢皮、甘麦大枣汤、天王补心丹、逍遥丸等许多有疏肝解郁、安神除烦的中药，可边口服中药调度边受孕。
提示五：家庭关爱
家人特别是老公要了解、关爱妻子，杰出的家庭气氛是女人强壮的后台，不要整天便是“生不出孩子就离婚！”应多与妻子交流，能够经过旅行、看电影等一起活动来缓解女人的压力，愉悦的心情会让女人免疫力升高，生殖内分泌轴和谐而受孕。
提示六：医患互信
在就诊前，具体收拾自己的病况，找到适宜自己病况的医师，在与医师交流中，树立医患互信联系，让医师在有限的时刻内能近全面地了解和评价您的病史和病况，积极参与到医治的过程中。
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