怀孕后，这4种常见食物孕妈能够多吃点，或能排出胎毒，防备黄疸
1.银耳，银耳最大的特色便是排毒，被称为“菌中之冠”。银耳中含有高含量的水溶纤维，具有很强的胶黏性和吸附性，能够很有用的吸着体内的有害物质，将其快速排出体外。所以多吃银耳不但对孕妈妈优点很大，并且能够确保宝宝的健康成长，协助宝宝脑部的发育，并且银耳能够有用的避免黄疸的呈现。
2.莲藕，莲藕又是一个十分合适怀孕期间妈妈吃的一种食物，它的营养价值是十分高的，它里边富含丰厚的膳食纤维，这关于怀孕期间呈现便秘状况的妈妈来说，简直是一种良药，它能够促进排毒利于通便。所以说假如孕妈在怀孕期间经常吃它的话，不只能够让自己的皮肤变得更好，还能够缓解自己便秘的症状，协助宝宝远离黄疸。
3.无花果，无花果的营养价值是十分丰厚的能够协助咱们润肠道、避免便秘的状况，孕妈在怀孕期间恰当的吃一些无花果能够协助咱们身体内排出毒素也是能够有利于协助宝宝避免黄疸的困扰。
4.猕猴桃，猕猴桃中富含丰厚的维生素，孕妈多吃猕猴桃，能够让皮肤变白，身体里边的黑色素会相对的削减。一起，它还有不错的祛斑作用，有些宝妈在生孩子或许生孩子之前脸上会有许多斑驳，恰当吃一些猕猴桃，还有助于排出胎毒，避免黄疸。
