今日，和咱们一同说说妈妈们都特别关怀的论题—夜奶。信任此刻此刻有相当多的妈妈正深受其扰，身心俱疲。今日咱们给咱们出招，协助你给小家伙戒夜奶。
宝宝的一觉到天亮≠8小时
和咱们成人不同，宝宝一觉到天亮一般指的是接连睡5小时。这是由于宝宝的睡觉周期很短，很简单醒，醒过来之后难以自己从头入眠。
而夜奶并没有严厉的界说，一般泛指宝宝从睡前清醒状态下吃终究一顿到早上4、5点中心醒来喝的奶。有的宝宝早上4、5点会醒过来吃一顿，然后接着睡，这就不是夜奶啦~
什么时分戒夜奶?
关于这个问题，现在还没有一致的答案。一般来说，宝宝满6个月，有了睡整觉的才能，咱们就能够彻底不吃夜奶了。此刻，宝宝现已开端添加辅食，晚上没曾经那么简单饿，不再那么频频起来吃奶。
还有哦，并不是一切的夜奶都需求戒掉。但假如是以下这2种状况，夜奶的确要戒了：
宝宝仅仅为了寻求安慰
01
有的宝宝一醒就要吃奶，没吃到就不睡。咱们能够经过睡前加餐来判别宝宝吃夜奶是由于饿仍是为了安慰。假如宝宝加餐后仍是守时起来要吃奶，那么便是安慰奶了。
妈妈过于疲惫
02
假如你由于宝宝频频吃夜奶，睡觉质量大打折扣，而第二天还要上班，心情和身体健康睡觉遭到严重影响，那么就要帮宝宝戒夜奶了。提示咱们，咱们当妈的是人，不是神，千万别硬撑。
戒夜奶的正确姿态
讲真，与其说戒夜奶，否则讲培育杰出的睡觉习气。以下的这些方法咱们都能够试试：
1. 睡前填饱小肚子
恰当推迟晚上喂食时刻，终究一顿让小家伙略微多吃一点，保证含有一些固体或半固体食物，再加上一定量的奶水，宝宝深夜就不会饿醒啦~
2. 树立固定的睡前典礼
整个流程能够包含洗温水澡、换上睡衣、讲睡前故事、唱安息曲等，帮宝宝放松身心更好地入眠。记住在宝宝过度疲惫前开端上述活动哦~坚持一段时刻后，宝宝就会把这些活动和睡觉联络在一同哦~
3. 逐步削减夜奶次数
恰当添加白日的喂奶量，一起削减夜奶的次数和每次的量。咱们不要太心急，凡事需求一个进程，能够从3次到2次再到1次，终究戒掉，一起戒掉奶睡的习气。别的，能够测验把安慰奶嘴、毯子、安慰巾等作为移情物，帮娃渐渐戒掉夜奶。
4. 防止宝宝过度疲惫
白日让娃纵情游玩，不过要留心宝宝的他的体现，假如发现其呈现揉眼睛、打哈欠、抓耳朵、精力欠好等痕迹，那么快组织宝宝睡一觉吧。
5. 及时拍一拍
假如在戒夜奶的进程中，小家伙仍然到点醒，那请留心他要醒来的痕迹，然后及时拍一拍，协助他顺畅从一个睡觉周期过渡到下一个睡觉周期。不过，这个安慰的时刻或许会有点长，或许是5分钟，也或许更长。
6. 测验让宝宝自己入眠
其实，只要给娃时机，他能够试着自己入眠。在小家伙还没彻底睡着时，悄悄把他放进婴儿床，道声“晚安”后脱离。这么做的优点是若宝宝深夜醒来，终究也会自己接着睡。
7. 别盼望立刻成功
戒夜奶不或许一蹴即至，也不会一了百了。但不管用什么方法，都应依据宝宝的实际状况来，千万别和别人家的宝宝攀比。还有在这个进程中，小家伙会遇到各种状况，比方肠绞痛、长牙了、生病了等等，都或许需求你的安慰。这个时分可别拒娃千里之外，而应尊重他的需求。
