凉快的秋天来了，给孩子预备四种食物，消食开胃，促进胃部消化
对身体健康功不可没的是草莓
草莓养分元素大多简单被人体消化、吸收，多吃也不易受凉或上火，是雅俗共赏的健康食物，是人体取得必需的纤维素、 铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来历。留意要适量食用哦。
秋季摄生离不开它，它是西瓜皮
西瓜皮是一种能清热解毒的健康食材，并且具有必定的抗炎和修正效果，夏天酷热气候中，人们皮肤被晒伤时，可以把新鲜的西瓜皮切成薄片今后，直接外敷在被晒伤的皮肤上，能缓解晒伤今后呈现了痛痒，并且能让受损肌肤赶快康复正常。留意要适量食用哦。
入秋之后，必不可少的食物是黄瓜
黄瓜，所含的黄瓜酸，能促进人体推陈出新，排出毒素；黄瓜还含有丰厚的维生素c，能美白肌肤，按捺黑色素的构成。黄瓜肉质脆嫩，是可贵的排毒养颜食物。黄瓜皮含有较多苦味素，是黄瓜的养分精华地点。黄瓜的养分优势主要是由黄瓜皮“味甘、性平”的实质所决议的，所以可以清热解毒、生津止渴，尤其能排毒、清肠、养颜。留意要适量食用哦。
气候转凉，必吃的食物是蜜柚
袖子的外层果皮，即为常用中药化橘红。其间所含柠檬烯和派烯，吸入后，可使呼吸道分泌物变多变稀，有利于痰液排出，具有杰出的祛痰镇咳效果，是医治晚年缓慢咳喘及虚寒性痰喘的佳品。在忙也要记住饮食健康。
版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之意图。若有来历标示过错或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联络，咱们将及时更正、删去，谢谢。
