怀孕之后，孕妈要分外留意自己的饮食，俗话说“病从口入”，吃的不对，不只没有弥补养分，反而伤害了胎宝宝的健康，因小失大。
孕期蔬菜生果是必不可少的，但可不是什么生果都能吃，尤其是下面这4类，孕妈要少吃。
一、易引起便秘的生果
有的人就疑惑了，吃生果不是有利于肠胃活动吗，怎样反而会引起便秘呢？
各种单宁丰厚的生果简单导致便秘，比方说山楂和柿子，特别是柿子，这些生果多吃之后会促进肠道收敛，吸收水分，导致便秘症状加剧，主张孕妈们少吃。
二、易导致腹泻的生果
生果虽好，吃多了也会导致腹泻的！比方西瓜、梨子、甜瓜、香蕉、枇朳，草莓等！
这些生果少数食用对身体没有影响，还能弥补维生素，可是凡事要有个度，吃太多肠胃受不了，就会引发腹泻。
有严峻便秘的状况能够恰当吃一些来缓解便秘的症状。但千万不要过多食用，否则换回来的尽管不是便秘，腹泻也很难过的喔！
三、易引起血糖升高的生果
有的生果果糖含量很高，简单引起孕妈妊娠期糖尿病，假如糖筛不过关，对胎儿发育会有很大的影响。
这类生果有：西瓜、葡萄、榴莲、甘蔗汁、鲜枣、石榴等，孕妈能够少数吃一些，但不要一次吃太多，尤其是要做糖筛的时分。
四、易引发过敏的生果
比方说芒果和菠萝，这些生果中含有一些简单导致过敏的成分，比方芒果里边的漆酚类物质、菠萝里边的菠萝蛋白酶，都或许引发过敏。
生果过敏症状因人而异，有的人或许便是起个疹子，有的人却会水肿，孕妈假如之前从没有吃过这类生果，最好在孕期也不要吃，或许先吃一点点，没有反常再持续吃。
