在怀孕之后，有些胎儿会呈现一些问题，比方变形、缺氧、发育缓慢等问题，除了染色体要素外，许多状况都是孕妈妈在孕期没有留意形成的，所以孕妈妈必定留意防止一些负面要素，让宝宝远离风险。
防止负面心境
怀孕之后，因为孕激素的效果，孕妈妈会呈现心境欠安的状况，这时必定留意调整，防止负面心境影响胎儿健康。负面心境会改动内分泌水平，影响胎儿的生长发育。特别是在孕早期，是腭部发育的关键期，假如心境欠好，会导致胎儿神经管变形。在孕晚期，假如心境过于严峻和忧虑，简单导致早产，早产儿体重低、发育不完善，在护理起来十分困难。
一旦呈现负面心境，能够选用多种方法进行排解，能够找家人、朋友谈天，说出自己心里的主意，让心境得到开释。能够看书、听音乐，用正向的方法调理心境。能够外出运动、呼吸新鲜空气，使心境得到操控。
防止饮食不妥
怀孕之后，在饮食上不留意，也会导致胎儿不健康。有的孕妈妈因为孕吐反响严峻，胃口不振，吃不了太多的食物，导致养分不良，胎儿发育缓慢。有的孕妈妈则胃口翻开，管不住嘴，胡吃海塞，成果体重过快增加，胎儿体重增加过快，成为巨大儿，在临产时呈现困难，还会导致其他疾病的发作。
在孕期，要确保饮食均衡，假如孕吐反响严峻，必定及时医治，弥补胎儿所需求的各项养分，确保胎儿健康发育。假如胃口太好，则需求操控饮食。在饮食上留意多吃蔬菜、五谷杂粮，少摄入一些油腻的食物，操控体重过快增加。
防止懒于活动
怀孕之后，因为身体不适，许多孕妈妈爽性不运动了，其实这样对胎儿是很晦气的。不运动会导致体重过快增加、膂力下降、免疫力下降、胎儿胎位不正，孕妈妈在临产时会呈现难产。不运动还简单导致便秘，让孕妈妈感觉不舒服，便秘时假如用力过大，还可能会引起宫缩，引起更大的身体不适。
在孕期也要留意运动，不能进行剧烈运动，要进行舒缓的有氧运动，如漫步、游水、瑜伽等运动。能够呼吸新鲜空气、舒缓心境、操控体重、防止便秘，对孕妈妈和胎儿都是好的。
防止不准时产检
有的产妇特别不在乎产检，过于自信，认为只需没有肚子疼、出血等问题，胎儿便是健康的。其实胎儿的一些问题，有些根本是没有任何症状的，只要通过产检才干发现，像唐氏综合征、胎儿变形、胎儿缺氧，在不知不觉中就发作了，彻底不能判别。
所以，在孕期必定留意准时产检，一般来说会进行10几回产检，也很简单熬过去。留意6-8周、11-13周+6天、16-18周、20-28周、32周、34周、36周、37周、38周、39周、40周这些阶段都要去产检。
防止有病不治
还有的孕妈们特别能忍，身体有病也不去医治，导致胎儿跟着受罪。有个搭档便是这样，它牙疼得不得了，就一向靠，认为忍一忍就好了。可是怀孕之后，简单缺钙，牙齿也会受到影响，不像非孕妈妈那样简单熬过去。成果忍到6个月，牙疼难忍，使用了一些药物，胎儿早产了，也没保住。
所以，孕妈妈在孕期一旦遇到身体不适的状况，必定及时就医，将小病摧残在摇篮中，避免形成后患，后患无穷啊！
总归，孕妈孕期至少要留意上面5件事，使胎宝宝远离许多负面要素，别不放在心上！
