文 | 小敏
图 | 小李
在孕期，要好好的处理好孕期的各种工作，其实也会让许多孕妈觉得费力心思，也会觉得心好累，可是假如可以好好的仔细的对待孕期的话，妈妈们和宝宝们都会获益，由于孕期许多工作都有必要仔细的对待，从日常日子的作息组织，到饮食上的组织，都是需求用心对待的，家人的呵护和关怀也是不能短少，所以孕期都需求一家人一同尽力给予孕妈妈更多的关怀，才干度过一个心境愉悦的孕期，这样对胎儿的发育和性情的养成也会起着至关重要的效果哦，真的不要小看了。
凉性的食物，在孕期请尽量防止哦，特别是关于体质比较衰弱的孕妈妈来说，假如在孕期没有好好的规划饮食，总是喜爱乱吃东西，可是在孕期尽量不要吃凉性的瓜类和生菜，由于不只会让自己感觉不舒服，还会影响胎儿的正常发育，可以坚持戒口，对自己和胎儿都是功德。
螃蟹，在南边区域应该会比较多，秋风起，膏蟹肥，许多孕妈都无法抵抗螃蟹带来的甘旨，可是关于孕妈妈来说，螃蟹十分的寒凉，特别是蟹钳子这个当地，有些孕妈妈吃完之后会引起肚子不适，严峻的话是会导致流产的工作发作，所以各位孕妈有必要仔细对待这件工作。
贝壳也尽量少在孕期吃了，由于贝壳也是性寒，特别是关于有些孕妈妈的肠胃自身不是很好，吃上一次贝壳就会很简单形成肠胃不适引起腹泻的工作发作，那么在孕期请尽量防止这种工作的发作，好好的对待孕期的饮食，是一件十分严厉的问题。
腌制的食物也有必要在孕期坚决根绝，由于特别时期的孕期是坚决根绝高盐分的食物摄入的，并且通过长期腌制的食物会添加亚硝酸盐的含量，而这个时分假如孕妈妈仍是没有控制的摄入的话，对胎儿的发育会形成严峻的影响，这样的话会形成不可收拾的局势，所以请仔细对待！
