（原标题：产后出汗别紧张 科学护理是要害）
刚生完孩子后，许多新妈妈都会有这种感觉：即使安安静静地躺在床上歇息，仍是汗流浃背；有时早晨一觉醒来，也是汗流浃背。有些人以为这是产后体虚的体现，要给孕妈妈“大补”。那么孕妈妈产后为什么简单很多出汗呢？在这种状况下产妇的护理需求留意哪些问题？
月子 在医学上称为产褥期，大约为产后6周左右。月子里频频出汗（医学上把这种出汗称为褥汗）是为了把体内剩余的水分都排出体外，大多数状况下，产后出汗都是一种正常的生理调度现象。
女人在怀孕后，为了满意胎儿的生长发育需求，身体都会阅历一系列的改变。其间，循环血容量也会较孕前有所增加。与此一起，伴跟着激素水平和能量代谢的改变，很多的水分和钠盐潴留在体内。待宝宝出世后，跟着体内推陈出新活动和激素水平明显下降，机体不再需求那么多循环血容量了，之前潴留在体内的剩余的水分也渐渐地排出体外。所以生完孩子后的新妈妈都会觉得出汗特别多，但跟着体内剩余的水分被分泌出去后（大约继续一周时刻），这种出汗多的状况也就渐渐好转了。
那么在这段时刻里，产妇的护理需求多加留意。主张产妇不要穿过多的衣服，应常洗澡以坚持皮肤清洁、汗腺晓畅；留意调度室温，坚持恰当通风。一起，饮食方面要清淡，尽量少吃寒凉食物；食物要以蒸煮为主，最好是少量多餐。
最终，值得留意的是，有些状况下产妇出汗或许隐藏着其他问题。比方新妈妈出了月子还大汗不止，或是出汗的时刻多发生在夜间睡着后，汗出湿衫，醒来即止。那么则需求到医院检查一下，必要时能够在中医师的指导下进行调度。
本文由中国中医科学院中医门诊部副主任医师宋歌进行科学性把关
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