闺蜜小林说怀孕挺着这个大肚子够难过的了，十分困难卸货了，月子里养分丰厚，各种吃喝睡，感觉肚子仍是没有消平多少，本计划少吃补的东西。
可婆婆一个劲的说大人要多吃对自己身体好，并且多吃养分的食物奶水才会足够，小林也犟不过婆婆，只好持续大吃大喝了。
出了月子小林上称一看，竟然又重了十来斤，腹部如同怀孕五个月左右的时分那么大，好在感觉身体康复得还不错，出月子后再加把劲瘦身吧！
坐月子期间留心个人卫生
1、 多点替换衣服
生完孩子后，产妇会出虚汗，一般来说有的产妇会出短短几天，有的坚持十来天也是有或许的，出了虚汗后发现衣服湿了应该及时替换洁净的衣服，有虚汗的衣服不卫生。
别的，产妇抵抗力比较弱，穿湿的衣服简单着凉伤风。
2、 房间坚持通风
老一辈的观念或许会让产妇穿厚的衣服，裹在被子里睡觉，不论夏天仍是冬季都这样。
但按照现在科学的坐月子方法，应该坚持房间通风透气，这样能够确保房间的新鲜空气，对产妇和孩子都是有利的。
3、 勤刷牙漱口
产妇在月子里吃的餐数或许会比常人多，加上会吃肉类食物，因而，吃完后应该勤刷牙漱口，这样有利于维护口腔的卫生和健康。
坐月子期间不碰冷水
或许有的婆婆不太懂，就会说：“咱们旧时分坐月子哪里有这么多考究，咱们生完第二天都下河里洗衣服做家务了，这大夏天的冷水怕什么。”
提示一下各位宝妈，牢记月子里勿碰冷水，尽管夏天酷热让人觉得难过，洗一下冷水会很舒畅，可是请不要贪心这一时的凉爽，碰冷水简单引起伤风，并且还或许会使得关节处遭到冰冷的侵略而落下酸痛危险。
学会看恶露状况
1、看色彩
恶露会跟着时刻的改变而呈现色彩的改变，其间包含有血性恶露、浆性恶露、白色恶露。假如宝妈发现呈现其他色彩应该多加留心，有必要的应该去看医师。
2、看时刻
医学上显现的恶露正常时刻为28天左右，当然，也会有一些推延的妈妈，可是一般来说以42天为边界，不得超越42天。
3、闻气味
正常的恶露就如正常的月经滋味差不多，一股血腥味，假如有异味也应该留心。
产后妈妈们在月子期间除了要重视确保养分均衡之外，也不要忘掉体型的康复，并不是出了月子再瘦身，在月子里宝妈们恰当下床走动也有利于体型的康复。
坐月子是女性康复身体健康的黄金时期，宝妈们要特别留心心爱自己。对待坐月子，件件小事儿都是大事儿，千万要留神！
