跟着日子条件的进步，一个家庭中的孩子越来越少，四五个成人围着一个孩子转。自从有了孩子，整个家庭的重心都搬运到他身上了，爸爸妈妈都期望把自己最好的给了孩子，期望他平平安安，健健康康的长大。尤其是对孩子的饮食特别重视，什么食物好就让孩子吃什么，什么有养分就让孩子补什么，在吃的上面临孩子几乎没有任何亏负。
说起鸡蛋，咱们都不生疏，是咱们日子中最常见到的食物，咱们都知道鸡蛋中含有丰厚的蛋白质以及其他的养分物质，是宝宝日子中必不可少的一种辅食。其实日子中比鸡蛋养分高的食物也有许多，有些食物或许咱们都不太了解。
今日给咱们说的这个食材是给孩子补脑的好帮手，假如不给孩子吃，错过了对错常惋惜的，吃一个它相当于吃了三个鸡蛋的养分。
日子中或许也听过它的姓名——牛油果，或许咱们对它的形象仅仅保留在这个姓名上面，对它的养分却不了解。它具有“世界上最养分生果”的美称，从外观上面看十分一般，可是它的养分价值却不一般，里边包括许多种维生素，丰厚的脂肪以及蛋白质，并且钠，钾，镁，钙等微量元素的含量也都很高。在它丰厚的脂肪中，不饱和酸的含量就占80%以上，属所以高能低糖生果。
有些人或许吃过牛油果，但也仅仅对它感到新鲜，所以才尝了尝鲜，吃了之后发现它的滋味一般，没有什么吸引人的特别之处。假如真的让宝宝吃，宝宝也未必爱吃，还没有鸡蛋好吃，宝宝必定更喜欢吃鸡蛋。那是由于你的做法上有问题，能够挑选一种比较好吃的做法让宝宝吃，这样宝宝又爱吃又有养分。
把牛油果和鳕鱼搭配着做：
咱们都知道鳕鱼有“脑黄金”的美称，二者添加到一同，补脑作用翻倍，并且也能够有利于蛋白质的吸收。
那么详细的做法是什么？
首要，取一个牛油果清洗洁净，去皮去核，然后再用刀将其切成一小块一小块的。接下来取适量鳕鱼，将二者放入辅食机中，别的再参加一点柠檬汁，将其悉数打成泥，然后再倒入碗中。再在碗中参加适量的面粉，用筷子将其拌和成糊状，取一个洁净的袋子，将其倒入袋子中，在袋子适宜的方位剪一个小口。
取一口小锅倒入适量水，将水煮开，然后用手拿着装有面糊的袋子，从方才剪的小口中一边挤一边拿个牙签将其划断，再用小火煮五分钟。那么一碗肉质鲜美的鱼肉加上滋味幽香的牛油果做成的食物就好了，这样做出来的食物，宝宝不只爱吃，还能协助宝宝补脑。
日子中有许多食物都对宝宝的生长发育有利，不只仅只要日子中常吃的那几种，宝妈能够多看看相关育儿节目，从上面学一些食物的做法，搭配着给宝宝吃，这样宝宝不只爱吃，并且对宝宝的生长发育更有利。
