文|糖小糖
这几天网上有几个孕妇问我，产后的必备物品里要不要提早预备收腹带。作为两个娃的妈妈，究竟阅历过两次出产，所以今日想和我们共享一下，我运用收腹带的两次阅历，或许能给各位准妈咪一些主张哦。
第一次出产时的阅历
生大宝时，我26岁，其时因为羊水污浊，所以只得挑选剖宫产。记住其时创伤在5/6天就康复得差不多了。那时分，还在医院，医院的大夫给我绑上了一个收腹带，这算是医院的福利吧。其时医师说不要一向绑着，勒的难过时，可以铺开一会。那时分正好是夏天，因为气候太热，我也是隔三差五地取下来，让自己透气。出了月子，就直接不怎么带了。
其时生娃后，一向比较繁忙，孩子自己带、还要做家务，再加上年青，所以体型康复的比较快，大概在宝宝六七个月的时分，我就康复到产前身段了。
第2次出产时的阅历
生二宝时，我32岁。也是剖的，考虑到年纪大了，为了让身段早点康复，我提早买了两条收腹带，都是一体式的，简略系也简略解开。每天白日绑着，睡前再解下来。有时分白日觉得不舒服时，也会摘下来让自己歇息会，再绑上。从来没有像其他妈妈似的，一天24小时带着。结果在二宝断奶的时分，我的大肚子也不见了。
两次运用收腹带的领会
1.收腹带是辅佐
宝妈提早预备两条收腹带是可以的，可是不要把身段康复的一切希望都寄予在这上面。收腹带只能起到辅佐效果。在收腹带的挑选上，主张各位准妈咪挑选那些简略易拆易装置的，这样在运用过程中可以为宝妈节约许多时刻哦。收腹带绑在身上一天的时刻不要超越9个小时，早晨起来绑上，吃饭时拆下，饭后半小时后再绑上，睡前拆下来。
2.坚持训练是要点
宝妈真的想要让身段康复，收腹带只能作为辅佐。起到真实效果的是宝妈自己的训练。宝妈制定好训练方案，每天坚持训练一个小时以上最好。若空余时刻比较多，可以报班参与体型康复课程。若是自己带娃，宝妈可以尝试着，用推车带着娃，多到小区里散散步，添加自己的运动量。
3.给baby喝母乳
依据我的个人经历，生娃后不必过度节食，人也会瘦下来。尤其是坚持母乳喂娃的宝妈，瘦下来的速度要更快。科学研究标明，当baby吸吮时，子宫缩短变强，可以加快这个小房子康复到正常状况。别的母乳也会带走身体的大部分热量。所以想要自己的大肚肚快点消失，执着于收腹带，不如坚持母乳喂娃哦。
总的来说，为了加快身段的康复，收腹带一定要预备，并且尽量坚持用，原料以柔软舒适、透气吸汗为最佳，最好预备两条，便利替换，还要提示各位孕妇，并不要把希望都寄予在这个带子上。想要快点康复体形，仍是宝妈可以锲而不舍的“动起来”最靠谱哦。
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