生孩子是一个女性的人生大事，本认为这人的终身又一个新的阶段开端了，可是生孩子是很苦楚的一件工作，有时分描述生孩子是用尽了妈妈一生的力气。其实生完孩子之后不是享乐，还要坐月子，坐月子的这一个多月时刻能让宝妈们康复过来，可是假如月子做得敷衍了事的话，很有可能会影响宝妈们今后的身体状况，所以宝妈们必定要在生完孩子之后好好坐月子，千万不能由于偷闲而落下一辈子的病根。新妈妈在临产之后及得必定要做这几件事，有利于产后的康复和创伤的愈合，月子病都绕着你走！
1. 好好歇息
在还没有出产之前宝妈们现已被肚子里边的小宝宝给折腾坏了，自从怀上了宝宝之后，宝妈们的心境也是阴晴不定，特别宝宝越来越大了今后，宝妈的身体产生了各种不适，腰酸背痛有的乃至晚上也睡不好觉，这下总算把这个小宝宝从肚子里边弄出来了，所以宝妈们必定要好好歇息，不要过多的说话，像报喜讯啊这些工作都放心肠交给宝爸们做就行了，宝妈们只用担任好好歇息，养足精力就好了。
2. 留意脚部护理
俗话说脚是人们的第二大心脏，宝妈们在产后身体是很虚荣的，所以必定要留意脚步的保暖防止着凉，平常在家里边可以买一双舒畅的棉拖鞋或许专门的月子期间穿的鞋，这样可以有用防止宝妈们在产后脚步受凉。孩子在肚子里边的时分，妈妈的重心都是向前的，生完宝宝今后刚开端走路难免会觉得不适应，为了防止跌倒宝妈们很有必要穿防滑的棉拖。
3. 坚持身体清洁
宝妈在刚生完孩子后不能赶快洗澡，可是为了坚持个人卫生擦洗仍是可以的，可以用温毛巾擦洗身体，坚持身体清洁防止感染，刷牙、洗脸、洗脚等日常清洁不影响，最重要的是要清洁会阴，用温水混合药物明晰会阴侧切，这样可以防止创伤感染。
4. 产后要尽早排便
宝妈们在出产完后要尽早地排便排尿，新妈妈一般要在四到六小时分进行排尿，假如六小时后还没有排尿那就要想方法排尿，不然尿液会是膀胱胀大然后阻碍子宫的缩短。可以将水龙头翻开或许多按摩一下肚子协助排尿。
安产完留意以上几点，宝妈们必定会康复得又快又好。关于新手妈妈遇到什么不明白的问题必定要讨教有经历的妈妈或许多看一些育儿经历，这样可以防止妈妈们少走许多弯路，在产后必定要调整好自己的心境，在月子期间好好养身体，让自己的身体康复如初不留惋惜。
