本文专家：余高妍 儿科医师
大部分爸爸妈妈或许都有过这样的阅历：吃饭时间宝宝处处乱跑，才吃几口就不乐意吃，追着喂他也不愿多吃……那么，有没有什么办法能让宝宝好好吃饭呢？
先判别：“不想吃”仍是“不能吃”
假如宝宝很想吃，仅仅不能吃，那就不是胃口的问题。
有时分或许是宝宝身体不适或许患上了疾病，比方，呈现口腔问题、消化道问题、呼吸道问题等。这时分要有针对性地进行护理和医治。
有时分是由于食物或餐具不适宜，比方，辅食增加过早，奶嘴的孔开得太大等，这时分合作宝宝这阶段的需求换成适宜他的食物和奶嘴就能够了。
假如宝宝能吃，可是不想吃，那就要考虑胃口问题。
胃口问题需求考虑两个方面：一个是宝宝饿不饿，另一个是食物是不是色香味齐全，对宝宝有没有吸引力。
把宝宝的胃口找回来
许多时分，爸爸妈妈为了让宝宝“好好吃饭”想尽办法，如留意力搬运法、游戏法、奖励法、要挟法等等，形形色色的战术，归根到底是要炸毁宝宝的抵挡。这样做往往收效甚微。假如咱们确认宝宝是“不想吃”而不是“不能吃”，问题就变得单纯多了。
那么，怎样处理“不想吃”的问题呢？
1. 要正确看待胃口规范
“书上说”“医师说”“说明书上说”，各种说，一旦与之违背，就会让家长感到紧张不安。家长们需清楚，这些规范或数据即便值得信任，也仅仅一个平均水平，详细到某个宝宝的实际需求时，不能彻底疏忽宝宝的本身特色。要记住，你养的是孩子，不是数据。
2. 必定要让宝宝具有饥饿感
小宝宝还不习气一日三餐，他们生活在一个被自然规律分配的国际里，会依据自己的实际需求去进食，其实这比咱们成人要强上好几倍（成人往往并非由于饥饿而进食）。
放下锅铲，把医学指南和儿童食谱暂时丢到一边，脱节电子产品的引诱，带宝宝到野外去耗费一下体能，运动一下，找回饥饿感。
假如是由于零食导致正餐吃得不够好，那就要尽量削减两餐之间的零食。
3. 要将食物做得更适宜宝宝吃
不规则每餐进食量的一起，还要注重食物的多样化和烹调办法，留意食物的形状和色彩调配。
食物要新鲜可口（包含适宜的软硬度），一起能够将食物做得美丽心爱，比方做成风趣的形状，做成馅、丝、丸子，或改动烹饪的办法。假如宝宝真实不接受某一种食物，能够找与之营养价值相似的食物代替。
无论如何，我们都不要把宝宝“胃口欠好”当成是一场灾祸，请信任全部都会正常起来的。
恋奶不吃饭
在这个问题上，请不要将“吃奶”和“吃饭”敌对起来。2~3岁的宝宝处于萌牙期，偏爱吃流食很正常。夏天天气炎热、宝宝咽喉部不舒畅时，也会觉得流食吃得更舒畅一点。假如家长能给予了解，并在食物制造上多费些心思和时间，“恋奶”这个问题就方便的解决了。
