进入8月份，咱娃们就要陆陆续续的进行开学军训了，有些家长心里有点儿小忐忑，这军训是咋回事呢？娃们能撑住吗？军训都需求留意什么事情呢？
一个现已经历过军训的学生能够告知你答案。
下面是一个学生在军训时分的亲自感触以及给我们的主张，不亲自经历过的必定不会想到这么多，家长赶忙保藏啦，给孩子们看看。
军训小贴士
校园一般会让买一套迷彩服
包含帽子鞋什么的都有，主张有条件的同学尽量多备一件迷彩T恤，以便替换。（尤其是遇到下雨天了多带的衣服更显重要）
在身体和心理上都到做好喫苦的预备
军训时会许多出汗，记住一有空就多喝水，防晒霜买50倍以上的。（否则就会被晒成黑泥鳅了，不要问我怎样知道的，说出来都是泪啊，小伙伴们可要做好预备啊）
午饭必定要吃
也必定不要吃太饱，不吃的话下午练习没精力还会胃疼，吃多的话下午会困，跑步还岔气，就吃一点就行，怕饿就带几块大白兔奶糖。（他们肯定没有给我广告费）
随身带着面巾纸
或许的话最好也带两个创伤贴，手机什么的就不要带了，练习的时分那些贵重物品便是负担，钱能够随身带个十块八块的，以备不时之需。
预备厚鞋垫
军训时分千万要买一双冬季用的厚鞋垫垫上或穿一双纯棉的袜子，军训很苦，为了脚上不起泡，仍是怎样舒畅怎样来。
有刘海的女生记住带卡子
军训时留刘海的女生把刘海用卡子别起来吧，出汗时留海会粘在脑门上，不只热还会影响脑门长痘，把军帽调的略微紧一点。
在军帽和脑门中心垫一张面巾纸，就一般的心相印那种就好，不必特别翻开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止脑门皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。
早上调集完后再洗漱和吃饭
所以尽量把闹铃定得早点，不要到时分手忙脚乱忘带东西。
尽量每天都吃钙片等保健品
军训时运动量大，养分得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又瘦身还防止身体高强度缺水，必定程度上还能削减中暑昏倒的或许。（其实中暑晕倒后你的日子那就一片光明晰）
教官不要求挽袖子时千万不要挽
热也挺着吧，总比臂膀上下纷歧个色彩强。
度数小的尽量别戴眼镜了
度数大的先忍着吧，戴着眼镜这么晒会在脸上留下镜架的概括的。不主张度数高的同学带隐形，究竟军训欠好护理，对眼睛还欠好。但配隐形的话请到大型正规眼镜店配，别配带色彩的。
留意：新的隐形眼镜镜片是用小盒子装着的，一盒一只，盒口有锡纸封着，没有的不要买，阐明不是新开封的，卫生不确保。一般商铺和美容店还有小眼镜店卖的都没有锡纸封口，不信能够调查一下。
洗澡尽量少带东西
最好一个脸盆悉数装完，牢记不要带贵重物品。
买一个最小的喷雾瓶
文具店超市都会有，每天出去练习时都灌满凉水带着，热了往皮肤上喷几下，水珠不要用手抹，就藏着天然风干，至少能略微凉快一瞬间。
尽量每晚洗迷彩服里穿的衣服
就算累也尽量每天替换，尤其是男生，否则第二天会很难过，并且滋味很难闻。
早餐吃偏干的食物
教官不会喜爱谁没事总打报告上厕所的，他们会告知你在战场上没有时刻上厕所，所以不让去，或许在去完卫生间回来后让你跑圈。
别因为热就欠好好穿迷彩服
迷彩服确实很厚很沉，穿戴很热不舒畅，但至少它吸汗防晒还不怕脏，累得要命随地一坐没人会疼爱，并且比起被晒得起斑，仍是热一会好一些。
每晚睡前躺在床上要揉小腿
不必多专业，一条腿揉5分钟就好，否则第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到时分要减小腿更难。（男生们自己看着办）
脚上或许会起泡
别紧张，视状况而定看是否需求挑破，有的不影响走路得话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼。
不要吃油的腻的辣的东西
肉当然要吃，但别频频弥补太多，否则每天那样出汗，暴晒，毛孔被汗液、尘埃、油脂、还有防晒霜堵住，再加上这些影响的食物的话，不长痘也难。
必备物品
洗漱卫生类
1. 牙膏 （主张带着迷你方便装）、牙刷、刷牙杯
2.洗发露 （主张带着迷你方便装，也可选用二合一装）、沐浴露
3.护肤品、洗面奶 （主张带着小支，平常不太用的同学可不带，主张带着一支防晒霜，军训期间直接曝晒较多）
4.洗衣液 （可选用洗衣粉、洗衣皂等进行衣物洗刷，主张带着小包装）
5.衣物类日常衣物 （军训期间多穿军训服，但偶有或许遇上雨天或活动，主张一般穿着自备1套，可选备睡衣1套）
6.袜子 （主张依据军训时长选备多对，因为袜子比较小简单丢掉，主张比实际需求多备1-2对）
7.鞋 （拖鞋必备1双，运动鞋主张备2双进行替换）
8.皮带 （军训服一般比较宽松，主张带着皮带防止呈现为难状况）
9.脸盆 （习气洗脸等用盆的同学能够带着，假如习气可不带）
床上用品
军训期间是否供给床上用品是因校园而异的，还有些校园是联络厂家，家长和学生能够去军训之时，直接购买。
因而家长在军训之前要先打听清楚校园的组织，不论是自己预备仍是去到购买，都要事先把要预备好的被褥、席子等预备好。
日子类
1.防蚊液 （可选备花露水、风油精等驱蚊用品）
2.纸巾 （军训期间长时刻在外练习，主张选备纸巾及湿纸巾）
3.现金 （军训期间在外饮食，或许会遇到饮食不习气以及饭量不行或饮用水不行的状况，主张备一些钱可在小卖部购买零食和饮用水）
4.梳子、发绳（ 主张需求打理头发的同学带着）
5.晾衣架（不少部队宿舍无独自晾衣台或架、主张选备挂晾衣物）
6.扇子 （因为许多部队宿舍无空调，主张怕热的同学可自带一把扇子）
7.雨伞 （气候多变，偶有歇息出门的时分可遮雨遮阳）
8.水杯
9.毛巾
10.席子 （引荐折叠款便于带着，不引荐直接运用宿舍的被褥）
11.两个盆子（一个用于洗脸，一个用于洗下身。军训时活动量大，出汗多，所以必定要预备两个盆，不论男生或许女生，坚持卫生。）
12.穿平脚裤（军训时因为许多出汗，内衣常常湿透，三角裤边常常卷起来将大腿内侧磨破显露鲜红的嫩肉。因而，主张身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，防止大腿根部的抵触。）
13.带爽身粉或许花露水（晚上洗漱之后涂上一层，新鲜舒爽。但不宜带痱子粉，痱子粉遇上汗简单“和泥儿”。晚上有蚊子吸食也能够涂一点花露水哦，还有降温的效果！）
鞋子袜子
学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋以及高跟鞋。鞋号宜稍大一点不宜小，防止“小鞋”磨脚。
除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防范雨天鞋湿今后有的替换。
此外， 袜子也应该多带几双，还应该留意袜子要柔软一些，最好是纯棉的，简单吸汗。袜子最好预备白色的，有的教官要求严厉，一致要求白色的！
女生留意事项
军训运动量大，女学生有或许月经提早或经量增多，要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，防止侧漏。否则军训的时分被同学看到会很为难哦！
常用药品
能够依据自己身体的具体状况带一些小药。比方平常简单大便枯燥的，能够带点温文的润肠药，忌强烈的泻药；
怕得腹泻的带点黄连素；晕车的，带点乘晕宁；防范虫咬的，能够带点清凉油、绿药膏之类；也能够带点藿香正气以防中暑等等。
不要挑食，饭要吃饱
军训前，学生在家里吃些大鱼大肉，到了校园今后，或许不如家里的饭好吃，可是确保卫生和养分，学生不论爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，防止能量不行，致低血糖晕倒，影响身体健康。
防止和教官的正面抵触
军训时教官都是依照正规的练习科目进行练习的，有些同学在家日子优胜，而军训又很辛苦，很不习气，不免会有心情或许诉苦，假如抵触不可防止，千万别鲁莽，要找校园教师和谐处理哦。
文娱学习类文娱、学习类
1.手机 （尽管大部分时刻在练习，带上手机也便于空闲时联络家人或文娱）
2.书本 （可选备一本读物，但不引荐，主张空闲时能够和同学多多知道。习气写日记的同学可带着簿本和笔）
3.接线板 （宿舍或许插座较少，但并不强烈引荐，练习期间自在的时刻不多）
