健康功效
黄豆：导滞、健脾、利水
红豆：理气、清热解毒、活血
薏米：健脾、利湿、除痹
食材用料
| 黄豆10g相克食物 | 红豆10g相克食物 |
| 薏米10g相克食物 | 枸杞5g相克食物 |
| 芝麻5g相克食物 | 薄荷几片相克食物 |
五谷豆浆的做法
1.黄豆准备好。
2.红豆准备好。
3.芝麻准备好。
4.薏米准备好。
5.枸杞准备好。
6.原料装一起，淘洗干净。
7.洗干净后，装进豆浆机里，加水至下限。
8.我选择的是五谷粥，其实选择豆浆也可以。
9.在粥上面放了几片薄荷。O(∩_∩)O~
五谷豆浆的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 00:32:05 阅读：4746
来源：本站原创 作者：刘德凯
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