关于咱们一般女人来说，从怀孕到出产整个进程，就像变了一个人，从气质，到身段都发生了巨大了改动。可是如同关于许多女明星来说，生孩子就像抱养了一个孩子，彻底看不出身段上的任何改变。
之前综艺红人杨颖就因为产子第二天出院装扮时髦，身段纤细而一再上了热搜，她以惊人的速度投入到了工作中，如同彻底不需求坐"月子"，因一度被人置疑"小海绵"是代孕出产，最终晒出了孕期的大肚照才让网友闭嘴。
那么关于刚刚出产之后的女人来说，假如真实没有时刻坐月子，出了产房之后有几件工作也应该是不得不做的！
出产房后这几件事要尽早做
1、 排气
现在孕妈剖腹产的份额在不断的添加，刚刚剖腹产的妈妈必定要先喝一些顺气的流食，比方萝卜汤等等，喝了顺气的食物，妈妈就能够排气，不然腹部会一向感觉胀气，十分难过，并且腹部胀气也会让宝妈们吃不进去其他的东西，即便牵强的吃下去了，也会让肠胃遭到很大影响，不利于消化和吸收。
2、 抵挡恶露
在出产之后，母体中都会残留一些毒素，这些毒素便是经过排便以及恶露的方式排出母体的，产后有恶露的话，宝妈必定要及时抵挡恶露，穿上成人的纸尿裤，要挑选质量好，吸收性强的。
这样能够削减宝妈下床的次数，多多添加休息时刻，假如恶露没有处理好的话，也有可能会导致宝妈私处不卫生，繁殖细菌，遭到感染。
3、 多喝水
在孕妈出产之后，许多家人都会给妈妈预备一些鸡汤这种大补的食物，尽管说这种食物能够促进下奶，可是宝妈的身体机能没有康复过来，即便喝了也很难消化和吸收。
因而正确的做法应该是给宝妈多喝白开水，一方面有进步泌乳量的作用，另一方面还能够影响宝妈赶快的上厕所，把残留的尿潴留排洁净。
4、 当天尽量开奶
在宝妈出产房之后的当天，精确的来说是半个小时到两个小时之内应该赶快的开奶，这能够促进子宫的缩短，并且还能够削减持续出血的可能性，开奶之后应该让宝宝吃到初乳，可认为宝宝供给许多的免疫力和抵抗力。
在出了产房之后，应该赶快把以上四件工作先做好，不然月子即便做得再好，仍是可能会落下病根，在产妇出产之后的24小时之后，就正式进入到月子时刻了，坐月子关于宝妈的身体康复来说也是至关重要！
那么宝妈在坐月子中应该留意什么问题？
衣服：月子中的宝妈会出比平常更多的汗，因而应该穿宽松，舒适，透气性好的衣服。
饮食：坐月子中的养分应该跟宝妈子孕期相同丰厚，均衡调配饮食，粗粮、细粮以及蔬菜水果都要吃，并且还要留意弥补蛋白质、鱼肉，鸡肉，蛋、奶都是必不可少的。需求留意的是月子中不能喝浓茶，也忌烟酒。
环境：在寓居环境方面，夏天温度控制在23-26度左右，冬天控制在24-28度左右。
活动：产后月子期间尽量削减运动，假如是安产的话，产后两三天就能够做一些保健动作，可是剖腹产的话，最起码要在产后42-50天左右才能够少数做一些漫步，慢跑的运动。
产后宝妈的身体是比较衰弱的，因而从出了产房到整个月子期间必定要有专人照料护理，不然月子期假如落下了缺点今后是很难彻底治愈的。
