小孩子天然生成对糖有好感，总是吃甜甜的食物，特别是暑假里，一边看电视，一边剥糖吃，但是这样“甜美”的日子，当心引来健康风险。
东南大学隶属中大医院儿科乔立兴主任医师介绍说，糖块主要是热卡，这很简单促进肥壮。在食物中糖的含量过高，还可影响钙质的吸收。一起常常吃糖可影响消化功用，甜食在机体内的代谢使体内维生素很多耗费，唾液和消化液排泄削减，胃酸过多，引起肠内发酵致消化不良。过量甜食可增加胰腺的担负。人体在高血糖的环境中时刻长了，这会打乱体内本来均衡的内环境，血糖排泄过多，有发作糖尿病的风险。别的，长时间很多吃糖，引发肥壮后，或或许引起心血管方面的疾病。
中大医院心思精神科汪天宇博士介绍，吃糖能影响大脑开释5-羟色胺和多巴胺，使人发作愉悦感。经过磁共振研讨，糖与可卡因等毒品都能够使大脑的相同区域（奖励中心）活泼振奋起来。不过，糖影响大脑发作的5-羟色胺和多巴胺，开释量有限，和毒品不能彻底混为一谈。一般成瘾有三个特色：激烈渴求、重复运用、戒断症状。而“喜爱”不具备这些特征，特别是没有戒断症状。
假如真的对糖上瘾了，呈现成瘾症状了，能够采纳递减法、替代法、心思治疗等方法来应对。
爸妈总是跟小朋友说，吃糖多了牙会生虫。但是否知道糖吃多了，还会影响视力。中大医院眼科张忠红副主任医师介绍说，吃糖过多会使近视度数增高，病况加剧。
这是因为吃糖过多，将导致血糖增高，相应地下降体液的渗透压，使眼球内房水渗透到晶状体内，引起晶状体变形，屈光度增高，然后发作或加剧近视。另一方面，糖属酸性物质，食用过量，会使体内碱性物质耗费过多。吃糖过多，体内糖的代谢需求耗费很多维生素，然后形成视神经营养不良，也成为引发近视的原因。
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