小姑家的二胎宝已经4岁了，一直看着不怎么长肉，瘦瘦小小的。前段时间回家看望孩子，买了点一些水果，没想到孩子那么爱吃。
小姑说，因为二胎是个男娃，家里的经济条件一下子就节约了很多。看着孩子瘦小的样子，感觉很明显的营养不良。再怎么省钱，也不能亏了孩子的嘴，一些水果有营养的东西还是该吃就得吃，从小身体养不好，长大了才遭罪。
小姑家这个二胎经常生病，体质很差劲。前段时间幼儿园组织体检，因为费用的原因，孩子就没去，这次被我逼着去了医院，没想到孩子一查，竟然严重营养不良，都开始耽误长个了，小姑愧疚的泪水止不住的流。
就算家里再穷，这4物也要经常给孩子吃，否则体质差，个子也不高
1.补充维生素：西兰花
西兰花是一种常见的蔬菜，里面的维生素含量很高，适合宝宝吃。并且西兰花中的硒元素，还能够曾倩孩子的免疫力，对生长发育有好处。
如果孩子正在喂母乳，那妈妈也可以多吃点西兰花，能够补充叶酸，自己的饮食清淡后，对母乳对孩子来说，也很不错。
2.补充蛋白质：鱼肉
很多家长都说海鲜孩子吃着过敏，从来不然给孩子碰。也许你在添加辅食的时候，孩子吃了确实过敏了，因为当时的器官发育还不是很完全。孩子长大后，鱼肉是一种很好的补充蛋白质的肉类。
3.“天然增高剂”：胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，不仅对孩子的视力和眼睛发育有帮助，还能够促进孩子长个，促进钙元素的吸收。
虽然孩子都不怎么喜欢吃，但是一定要给孩子吃，对孩子有好处，可以选择不同形式，打成泥，拌在辅食里面，清炒都是可以的。
4.“脾胃清理工”：金棘
孩子的食欲时好时坏，遇到自己喜欢吃的经常会吃多。孩子一吃多很容易积食，孩子的积食后，很容易拖垮脾胃，增加消化负担，出现拉肚子的情况。
孩子积食后，要给孩子喝点金棘水，帮助清理体内的积食，减轻脾胃的消化负担。这样一来，孩子的脾胃好了，吃饭都香了。最主要的是，要控制孩子吃的食物，做到营养搭配合理，这样一来，孩子吃多少自己决定，能够有效的避免孩子再次出现积食的情况。对身高发育来说都是还有很大的好处的。
