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缤纷炒豆芽的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 00:27:27  阅读:5154 来源:本站原创 作者:萧芳芳

健康功效

绿豆芽:利水、清热、消暑
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

绿豆芽200g相克食物 青尖椒1根
红尖椒1根2瓣相克食物
2片相克食物2茶匙相克食物
少许

缤纷炒豆芽的做法

  • 1.发好的绿豆芽用清水洗净;

  • 2.锅中烧水,水开后放入绿豆芽焯1分钟;

  • 3.尖椒洗净、去蒂、斜切成丝,蒜切片,姜切丝;

  • 4.锅烧热,放少许油,待油烧热,放入姜、蒜爆香;

  • 5.放入焯好的豆芽,翻炒1分钟;

  • 6.放入尖椒,继续翻炒1分钟,放盐翻炒均匀;关火,放醋,翻炒均匀即可。

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