预测安全期是很有必要的，对于不想要孩子的夫妻，有效的避孕对是最明智的。对于体温预测排卵期也许有一部分人是知道，但是它的预测是不准确的。因为排卵期会因为受寒而导致推迟，安全期预测不准，避孕也是不安全的。那么体温测排卵怎么避孕？
体温测排卵怎么避孕
测量基础体温法可以测定排卵日期及排卵后安全期，不能预先测定排卵前安全期，该法比较麻烦，要求又严格，如不按照规定测量体温，就不能准确测定排卵日期。另外，女性排卵的时间，受外界环境、气候、本人的情绪，以及健康状态等因素影响，可出现排卵推迟或提前，并且还有可能发生额外排卵。因此，安全期无法算得准确，所以说安全期避孕不安全。
如何从体温判断排卵期
排卵后卵巢内形成黄体，黄体分泌孕激素。孕激素对中枢神经系统有致热升温作用，使基础体温升高0.3-0.5℃，体温的升高一直持续到月经来潮前1-2天开始下降。这样在一个有排卵的月经周期中基础体温的变化呈现双相型的曲线。在低温向高温过渡的时候，会出现一个极低温，出现极低温的这一天就是排卵日。
预测排卵期的方式有很多，对想要孩子的夫妻准确的知道排卵日，是利于怀孕的。那么体温测排卵怎么避孕？然而对于不想要孩子的夫妻，知道排卵日是可以采取有效的避孕措施。建议在避孕的时候，一定要选用优质的避孕用具，使用不合格的产品，不仅不能起到避孕的效果，还会给夫妻双方造成危害的。
