一个月当中总有几天不舒服，那就是来月经了。来月经的时候女性都会感到很难受，肚子也会特别的疼，非常的不舒服。这也是每一个女性都必须经历的一种痛苦，有没有办法可以缓解一下呀，月经期间不舒服怎么办？
每当来月经的那几天，要注意肚子保暖，可以缓解一下疼痛。还要注意要休息好，充分的休息可以缓解月经期间的不舒服。如果出现了肚子疼的情况，可以拿个热水袋来敷在肚子上，揉揉自己的肚子，会让自己非常的舒服。也可以吃一些红枣来补充气血，补充一下能力，女性吃红枣也是很有好处的。
在月经期间出现不舒服的情况是很正常的，但是要记得给自己补充一下营养。在月经期间本来就已经很不舒服了，不要有性生活，在饮食上不要吃凉的东西，喝茶或是酒。尽量不要干重活，会增加月经量的增多。
洗澡的时候要选择淋浴，盆浴的话会引起感染的，对女性的身体有很大的影响。月经期间女性一点要好好护理，预防发生月经不正常，影响身体的状况，会出现很多的妇科疾病，大家一定要重视。
