例假是青春期女性每个月都要经历的。它的周期一般是在28天左右，每次例假的持续时间是在3到7天不等。例假的颜色也在一定程度上反映出女性卵巢的健康程度，一旦不发生排卵，例假也就结束了，被称为绝经。那么例假黑色血块怎么回事？例假期间的注意事项有哪些？
例假黑色血块怎么回事
月经颜色发黑量少一般与内分泌失调、有妇科炎症等有关系。月经量少的原因有很多，可能是由于黄体机能不足，甲状腺和泌乳激素功能异常导致的，或是曾做过人流手术和子宫内膜粘连，可以找老中医用中药进行调理。
例假期间的注意事项
1、不宜情绪激动、不宜过度劳累，经期要注意合理的安排作息时间，避免剧烈的运动和体力劳动，做到劳逸相结合。否则可能会使盆腔充血，血流的速度加快，导致经血过多的不良现象。不宜食用寒凉、食生冷的食物。不宜过性生活、不宜坐浴等。
2、经期会造成下体异味比较明显，但是即使在炎热的夏天，女性都不可以用沐浴液对清洗下体清洗。用热水多次的冲洗下阴是不科学的，这样会滋生细菌，还可能造成私处瘙痒，引发感染。
以上是针对例假黑色血块怎么回事的介绍，例假不正常是需要及时的进行调理。有的女性例假过少，会导致体内的毒素不宜排出。而有的女性例假过多，这些都是对健康不利的。特别是在育龄期的女性，如果在备孕前有例假不正常的现象，需要先进行例假的调理，再行受孕。
