想要生一个健康的宝宝，夫妻之间就一定要做好避孕的工作费用可以说是很重要的。不仅女方要注意饮食，注意休息，而且男士也一定要注意自己的一些恶习，还要把恶习改掉，比如说抽烟。那么备孕期间男的可以抽烟吗？
根据很多的研究数据表明发现吸烟会导致精子出现畸形的现象，所以说在备孕期间的时候，男的最好不要抽烟。如果男性长期抽烟，那么就会导致精子数量减少，而且精子出现畸形的发生率也是非常高的。烟草中含有很多的有害物质，会随着人体的血液流入到体内，长期的积累导致有害的物质越来越多。因此建议备孕期间的男士一定要戒烟，当然女士也是不能吸烟的。
吸烟的时间如果特别长，那么精子畸形就会出现的越多，而且正常精子的数量也会逐渐减少，从而减少了精子的活动率，如果严重的话还会带来男性不孕的症状。
所以想要保证宝宝健康，应该在停止吸烟后半年再做打算，这样也能让精子更好的进行恢复，而且男士在饮食上也一定要多吃一些有营养的东西，不仅不能抽烟，而且酒也一定要尽量不喝，这对于宝宝的健康是十分重要的。
