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翡翠糖醋里脊的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 00:47:54  阅读:9327 来源:本站原创 作者:尚雯婕

健康功效

红糖:健脾、益气、补血

食材用料

里脊肉一块包菜半棵相克食物
亨氏番茄酱100克红糖少许相克食物
生抽适量 生粉适量
一碗黄酒少许
蒜头一个相克食物 白芝麻少许

翡翠糖醋里脊的做法

  • 1.里脊肉用淘米水洗净,切小条用盐,黄酒生抽腌制十五分钟

  • 2.腌制完裹上生粉

  • 3.放入油锅炸一下,炸完盛出备用

  • 4.把包菜用手撕成小块,提前用盐水泡十五分钟,去除农药

  • 5.把包菜放入油锅炒一下

  • 6.加一些盐炒熟既可

  • 7.把包菜盛在盘子里备用

  • 8.把番茄酱蒜头红糖放入油锅翻炒一下

  • 9.把之前炸好的里脊肉放入番茄酱中翻炒均匀炒致入味,烧干汁既可

  • 10.把糖醋里脊铺在烧好的包菜上,撒上白芝麻既可

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