健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 面粉500克 | 紫薯泥少许 |
| 鸡蛋一个相克食物 | 油300克实耗少 |
| 盐少许 | |
零食小炸的做法
1.紫薯蒸熟
2.保鲜袋压成泥
3.加面粉，鸡蛋搅拌
4.搅拌成絮
5.和成面团醒发半小时
6.排出空气
7.擀薄
8.折叠
9.再擀开
10.再折叠
11.再擀开
12.叠起来
13.切丝
14.油5成热，抖散面条下锅炸，小火
15.出现大泡泡
16.颜色变了，差不多酥脆了
17.捞出沥干油，装盘
零食小炸的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 23:08:49 阅读：825
来源：本站原创 作者：陈怡
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