红枣核桃煲鸡汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
核桃：平喘、温肺、补肾
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

红枣核桃煲鸡汤的做法

• 1.材料鸡、红枣、核桃、姜、(鸡皮可以去掉一部分、不然太油了)

• 2.鸡飞水

• 3.鸡过冷水、清洗干净

• 4.红枣去核、核桃去壳、姜去皮切片、清洗干净

• 5.把所有材料放入锅内、加入适量清水

• 6.大火烧开、小火慢煲1-2小时

• 7.放盐、即可饮用

• 8.成品