健康功效
鸡腿：温中、补精益髓、益气
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 鸡腿2个相克食物 | 姜一块相克食物 |
| 盐适量 | 奥尔良酱适量 |
奥尔良烤鸡腿的做法
1.准备洗净的鸡腿两个
2.用刀在鸡腿上划几个口子！正反都要划
3.盐！半勺！拌匀
4.加入奥尔良酱
5.戴上一次性手套拌均匀！
6.加入生姜！腌制八个小时
7.烤箱预热！放入中层！160℃烤二十五分钟！中间最好再刷一次酱！
8.出锅！享用吧！外煎里嫩
奥尔良烤鸡腿的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 22:05:50 阅读：8869
来源：本站原创 作者：向鼎
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