健康功效
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 红菜苔500g | 蒜3瓣相克食物 |
| 油适量 | 盐半茶匙 |
| 白糖半茶匙相克食物 | 味精少许相克食物 |
清炒红菜苔的做法
1.备好红菜苔，适量去掉老皮，再折成小段，粗一点的可用刀切成两半(好入味)。
2.备好图中食材。红菜苔、蒜洗净。
3.蒜切片。
4.锅里放入油烧热，加入蒜片爆香。
5.倒入菜苔翻炒。
6.加入白糖炒匀断生。
7.加盐、味精翻炒均匀。
8.盛入盘、即食。
清炒红菜苔的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 21:52:13 阅读：7075
来源：本站原创 作者：周迅
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