健康功效
山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
燕麦片：增强免疫力、护肤、护发
食材用料
| 山楂若干相克食物 | 红枣若干相克食物 |
| 燕麦片一个 | 水 |
山楂红枣燕麦粥的做法
1.把准备好的苹果，若干山楂，大枣（根据自己食用量准备）切成丝放在锅里
2.加入凉水，让水没过切好的食材，放在电磁炉上煮，等到食物变软，香气四溢即可
3.改成小火慢煮，然后加入适量麦片，继续煮，一直煮到麦片变软
山楂红枣燕麦粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 21:37:32 阅读：1903
来源：本站原创 作者：邓婕
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