健康功效
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
牛奶：富含蛋白质
燕麦片：增强免疫力、护肤、护发
食材用料
| 黄油80克 | 红糖35克相克食物 |
| 牛奶25克相克食物 | 燕麦片100克 |
| 黑芝麻40克相克食物 | 低筋面粉75克 |
黑芝麻燕麦高纤饼干的做法
1.黄油软化，用电动打蛋器打至顺滑
2.红糖容易结块，用料理机打粉末状后加入黄油中。用电动打蛋器打发。
3.分2—3次加入牛奶，每一次都用打蛋器打至完全融合再加入下一次。
4.筛入面粉，倒入燕麦片和黑芝麻，用刮刀翻拌均匀
5.取19—20克每份，压成饼状，放入烤盘。注意留一点间隙。
6.烤箱预热180度。烤18分钟左右。颜色金黄即可。
