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喝水保健功效多 喝水加5种食物更健康
喝水是我们每天都必不可少的。喝水除了可以解渴以外，还有哪些作用呢？今天，不仅要为大家介绍喝水的好处，还要科普哪些水不...
2016-03-04 19:37:40 -
中医养生：将体质分九种 养生各有道
同样是吃冷饮，小李吃了没事，小王吃了却拉肚子。这是为什么呢？北京中医药大学王琦教授介绍，个体之间存在差异，大致可分为9种...
2016-03-04 19:20:31 -
中医养生：脾气暴躁伤肝 3大穴位经常按摩养肝
生活中有的人脾气非常火爆，容易动怒，中医认为这样的人容易患上疾病，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。所以...
2016-03-04 19:19:13 -
中医告诉你卷心菜的养生功效
卷心菜是我们生活中常吃的一种蔬菜，正是因为它非常常见，所以很多人都会忽略它的养生之效。虽然有一句话说物以稀为贵，但是...
2016-03-04 19:17:20 -
中医养生上的三大误区你中招了吗
中医养生并不是一味的吃中药，中医养生也并不只属于老人家，很多朋友对中医养生还存在着一定的误解，今天小编就整理除了最常...
2016-03-04 19:15:04 -
缺铁性贫血推荐四种营养食谱
缺铁性贫血是贫血的一种，并且比普通的贫血更加严重，要引起重视。除了药物治疗缺血性贫血外，还可以试试食物调理缺血性贫血...
2016-03-04 18:57:06 -
10款养生健康食谱养成易瘦体质
减肥食谱一： 早餐：一杯牛奶、一个花卷，一个苹果 中餐：芹菜拌鸡丝，香菇炒油菜，豌豆尖汤，一小碗饭 晚餐：青椒土豆...
2016-03-04 18:54:22 -
春季养生食谱 养肝4道美味佳肴
春季人体代谢开始旺盛，当固养初生之阳气，饮食的总原则应是新鲜清淡。春季肝气蓬勃旺盛等时期，是肝病易发时节。所以春季养...
2016-03-04 18:52:02 -
“暴走“很时尚 老人不该盲目跟从
自从微信运动和运动手环普及之后，在朋友圈晒步数的人越来越多。很多人天天暴走来争取排名。那么，中老年人每天走多少步才最健康...
2016-03-04 18:45:32 -
家长谨记！初中前让孩子少做10种运动
童年，是一个人生活习惯、生活态度、行为方式等逐渐形成、定格的时期。这一阶段对孩子的成长至关重要。《生命时报》邀请儿童...
2016-03-04 18:44:05 -
运动要适度 过度运动是养生大忌
《吕氏春秋尽数》中有这样一句话：流水不腐，户枢不蠹意思是说：流动的水不会腐臭，常常转动的门轴不会被虫蛀蚀。人的身体也是如...
2016-03-04 18:41:29 -
惊蛰至 咋运动养生
要保阴护阳、补益脾胃、舒缓肝气、调养情志，尤其注重肝脏和脾胃的护理春雷响，万物长，3月5日是春季第3个节气惊蛰的开始。...
2016-03-04 18:39:31
